Фестиваль Green Market

Во дворе уральского ГЦСИ прошел фестиваль Green Market под открытым небом.

Это будет настоящий праздник для всей семьи и любителей красивого отдыха!

На пикнике были:

  • Живая музыка и развлекательная программа.
  • Дегустации лучших гастрономических изысков от местных фермеров и поваров.
  • Знакомство с творчеством уральских мастеров и маркет.
  • Большая детская зона с играми, аниматорами и познавательным научным шоу.
  • Лекторий о здоровье и бизнесе.

Психологический центр I’M FINE приготовил для гостей мастер-класс «Отдохнуть за 60 секунд»

По итогам участники данного мероприятия:

  • узнали, как можно расслабиться и отдохнуть не отрываясь от работы
  • освоили различные техники релаксации без медитативных погружений
  • научились снимать физическое и психологическое напряжение
  • опробовали методы мышечного расслабления

Программа мастер-класса:

  1. Осознанная релаксация
  2. Методы расслабления в активном состоянии
  3. Напряжение физическое и психологическое
  4. Техники мышечного расслабления
  5. Психологическое расслабление и остановка внутреннего диалога

Ведущая: Медведева Наталья Валентиновна — специалист по мануальной психотерапии и психосоматике Психологического центра I’M FINE.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *