Новости психологии

ОТ ПОСЛЕДОВОЙ ДЕПРЕССИИ ПОМОЖЕТ... ПЕНИЕ!

ОТ ПОСЛЕДОВОЙ ДЕПРЕССИИ ПОМОЖЕТ... ПЕНИЕ!

Учёные смогли доказать полезные свойства пения при борьбе с послеродовой депрессией. Специалисты объясняют такой эффект повышенной эмоциональностью.

Исследования на тему влияния пения послеродовую депрессию провели британские психологи. В эксперименте приняли участие около 150 участниц, которых разделили на три группы. Первые пели песни с детьми, вторые рисовали, а третья группа испытуемых не делала ничего.

Женщины, которым выпало исполнять музыкальные композиции, не испытывали никакой депрессии на протяжении 40 недель после родов. Вторая группа участниц эксперимента столкнулась с незначительными психологическими трудностями. Те женщины, которые никак не боролись с плохим настроением чувствовали себя хуже всех.

Ученые утверждают, что послеродовая депрессия – один из самых распространённых психологических недугов, которым страдают более 10% рожениц. Как показал эксперимент, пение помогает молодым матерям эффективно справиться с трудностями поле родов. При этом, специалисты рекомендуют исполнять песни совместно с друзьями или родственниками.

Если же пение или рисование не помогают, то лучше всего обратиться к социалистам, например, к психологам.

ЗАПАХ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА ПОМОЖЕТ СНЯТЬ СТРЕСС

ЗАПАХ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА ПОМОЖЕТ СНЯТЬ СТРЕСС

Ученые обнаружили один из самых неожиданных и приятных способов для снятия стресса. Уменьшить нервозность, убрать переживания и снизить уровень гормона кортизола поможет запах любимого человека.

Необычное исследование провели психологи из Университета Британской Колумбии. В тестах принимали участие 86 пар мужчин и женщин, состоящих в гомосексуальных отношениях.

Представительницам прекрасной половины человечества дали понюхать три футболки: одна принадлежала их второй половине, вторая незнакомому мужчине, а третья была свежей. Сразу после теста на запах, женщинам пришлось пережить несколько стрессовых ситуаций, в том числе, ложное собеседование. После этого у них взяли анализы на содержание в крови гормона стресса – кортизола.

Эксперимент показал, что женщины, которым пришлось вдыхать запах одежды незнакомого человека, оказались намного более подвержены стрессу: уровень кортизола у них был намного выше чем у других участниц тестов. При этом, запах любимого человека напротив, существенно повышал стрессоустойчивость подопытных.

По мнению ученых, результаты исследований можно объяснить эволюцией, поскольку многие люди, особенно девочки, с детства опасаются незнакомцев. Именно поэтому запах незнакомого мужчины может вызывать панику и стрессы.

КЛИМАТИЧЕСКИЙ ХАРАКТЕР

КЛИМАТИЧЕСКИЙ ХАРАКТЕР

Учёные установили связь между характерами людей и климатическими условиями проживания.

В ходе исследования было доказано, что люди, проживающие в тёплом климате более коммуникабельны и эмоционально уравновешены. В то время как люди, родившиеся в условиях холодов и частых перепадов температур, отличаются большей раздражительностью и переменчивым настроением. Эксперты считают, что реакция на климатические изменения служит возникновению у таких людей устойчивых привычек и формированию определённых складов характера.

Окружающая среда влияет на развитие регионального земледелия и распространение различных видов инфекционных заболеваний. Психологи уверены, что температура воздуха влияет на формирование склада характера человека.

КАК НА НАС ВЛИЯЕТ СМЕРТЬ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ?

КАК НА НАС ВЛИЯЕТ СМЕРТЬ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ?

Психологи выяснили, что известия о смерти знаменитостей из-за тяжёлых болезней влияют на самочувствие людей: они начинают беспокоиться о своём здоровье.

Российский психотерапевт Михаил Филяев полагает, что новость о смерти известной личности способна стать причиной возникновения у людей сильных переживаний, которые могут послужить ухудшению здоровья и возникновению различных болезней.

«Возникает ощущение беззащитности перед болезнью. Ведь если даже такие известные люди, у которых в доступе практически вся мировая медицина, уходят из жизни из-за серьезных заболеваний, то, соответственно, каждый человек начинает понимать собственную беззащитность перед недугом», - говорит эксперт.

Специалист считает, что поддержание психического здоровья зачастую зависит только от человека. Он советует стараться мыслить позитивно и испытывать как можно больше положительных эмоций, тогда жизнь будет яркой и красочной, а чувство тревоги и безысходности обойдёт стороной.

А У ВАС ЕСТЬ ВООБРАЖАЕМЫЙ ДРУГ?

А У ВАС ЕСТЬ ВООБРАЖАЕМЫЙ ДРУГ?

Интернет и мобильные телефоны убивают вымышленных друзей

Британские учёные назвали причину исчезновения воображаемых друзей. Они выяснили, что на данный момент лишь у 17 % детей есть вымышленный приятель.

Психологи убеждены, что причиной исчезновения у детей придуманных друзей является лёгкий доступ в Интернет, мобильные телефоны и компьютеры, которые не позволяют детям развивать воображение и творческое мышление. Дети, которые чаще пользуются гаджетами и смотрят телевизор хуже проявляют креативность, чем ребята, у которых доступ к мобильным устройствам и Интернету минимальный.

Возраст, когда ребёнок чаще всего заводит себе воображаемого друга, колеблется в промежутке от 3 до 7 лет, полагают эксперты, а наиболее распространённые имена для вымышленного друга – Джек, Боб и Чарли.

КОГДА ЖЕНЩИНА ИЗМЕНЯЕТ?

КОГДА ЖЕНЩИНА ИЗМЕНЯЕТ?

Учёные вычислили период, в который женщина может изменить своему возлюбленному. По данным исследования, было обнаружено, что чаще всего оставались верными своему партнёру те женщины, которые были в отношениях более десяти лет. Периодом вероятности измен считается промежуток от шести, до десяти лет совместной жизни. Это связано с кризисом среднего возраста, а также давлением близких и родственников.

Очень часто причиной неверности становится угасание былой страсти и любви, либо недостаток общения.

Учёные установили: если человек подозревает своего партнёра в измене находясь на стадии серьёзных отношений, то, вероятнее всего, он прав.

Существует множество намёков на то, что всё идёт наперекосяк. Эксперт Дэвид Кинг полагает, что женская интуиция не подводит в 80 процентах случаев.

ПРЕДСВАДЕБНЫЙ СТРЕСС. ЧТО ДЕЛАТЬ?

ПРЕДСВАДЕБНЫЙ СТРЕСС. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психологи рассказали, как избавиться от страха и неуверенности перед свадьбой. Так как чаще всего организацией свадебного торжества занимается невеста, эксперты рекомендуют девушкам питаться здоровой пищей, заниматься спортом и принимать горячие пенные ванны, чтобы отдохнуть и избавиться от стресса.

Из-за нехватки времени и предсвадебных хлопот, часто бывает так, что молодожёны начинают проводить меньше времени вместе, чем раньше, что в свою очередь также является причиной возникновения чувства неуверенности перед свадьбой. Психологи рекомендуют влюблённым выделить один день, когда они могли бы сходить куда-нибудь вместе (например, в кино или устроить пикник на природе).

Мужчина не меньше девушки волнуется перед свадьбой, ведь на его плечах лежит груз финансовой ответственности. Кроме того, он может почувствовать себя ненужным, так как невеста, из-за подготовки к торжеству, ненадолго забывает о нём.

Чтобы этого избежать, девушка должна дать своему возлюбленному какое-либо поручение по подготовке к свадьбе, чтобы он чувствовал себя более уверенным и незаменимым.

ТЕСТ НА IQ ЗАМЕНЯТ… ОНЛАЙН ИГРЫ

ТЕСТ НА IQ ЗАМЕНЯТ… ОНЛАЙН ИГРЫ Учёные выявили тесную взаимосвязь между тем, как человек играет в компьютерные игры и уровнем его IQ. По словам специалистов, чем лучше люди играют в многопользовательские онлайн-стратегии, тем выше их уровень интеллекта.

К такому выводу в ходе двух научных экспериментов пришли британские психологи из Университета Йорка. Результаты исследований опубликованы в журнале PLOS ONE.

В ходе первого исследования, добровольцам было предложено пройти стандартные тесты на IQ после игры в League of Legends. Тесты показали, что чем выше у игрока были результаты в онлайне, тем выше были его показатели интеллекта.

В рамках второго эксперимента, учёные анализировали данные геймеров в League of Legends и Dota 2. Согласно результатам тестов, уровень интеллекта и навыки в игре развивались со схожей динамикой. По словам учёных, в этом заключается основное отличие игр-стрелялок от стратегий. Если в первых больше востребованы скорость и реакция, то во-вторых – стратегическое мышление и память.

По словам авторов исследования, мастерство в компьютерных играх может служить своеборазным мерилом уровня интеллекта.

ТРЕНИРУЙ ВООБРАЖЕНИЕ

ТРЕНИРУЙ ВООБРАЖЕНИЕ

Учёные рассказали, зачем людям нужно воображение. В своём исследование специалисты выявили как положительные, так и отрицательные свойства богатого воображения. Помогая в творчестве, оно может одновременно провоцировать такие негативные качества, как ревность или тревогу.

По словам автора научного исследования, психолога Монреальского университета, богатое воображение и пытливый ум могут как помогать в жизни, так и испортить ее, если неправильно ими пользоваться. Зачастую, наше воображение способно подливать масла в огонь, подбрасывая нам всё новые и новые негативные мысли и ощущения.

По словам учёного, для того, чтобы быть счастливым, необходимо научиться вовремя блокировать поток негативных мыслей в своих фантазиях. Испытывая негативные эмоции, такие как ревность, страх, тревогу или беспокойство, человек чувствует себя несчастным. Все это плохо сказывается в том числе и на физическом здоровье человека.

Для того, чтобы избежать данного эффекта, воображение необходимо «тренировать», так же, как человек качает мышцы в спортзале. Начинать следует с легких нагрузок, например, когда у вас появляется какая-либо негативная мысль, следует постараться перевернуть свое воображение и представить себе противоположный, положительный сценарий.

ПОДРОСТКИ И ГАДЖЕТЫ

ПОДРОСТКИ И ГАДЖЕТЫ

Учёные выяснили, что частое использование различных мобильных устройств может вызвать у подростков депрессию. По словам специалистов, чаще всего различные психологические отклонения из-за гаджетов возникают у школьников.

Американские психологи из Калифорнии и Флориды провели научное исследования, в котором приняли участие около полумиллиона подростков в возрасте от 13 до 18 лет. В рамках эксперимента учёные изучали эмоциональное состояние добровольцев.

Как показали исследования, по сравнению с 2010 годом эмоциональнее состояние молодых людей ухудшилось, в среднем, на 33 процента. При этом, хуже всего дела с психологическим состоянием обстоит именно у школьников, которые не менее пяти часов в день уделяли своим электронным устройствам. Кроме того, учёные предполагают, что частое использование гаджетов может негативно влиять на умственное развитие подрастающего поколения

МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ ОДИНОЧЕСТВО

МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ ОДИНОЧЕСТВО

Учёные доказали, что женщины намного лучше переносят одиночество чем сильная половина человечества. По словам специалистов, чаще всего дамы, которые не имеют вторых половинок, вполне довольны тем, как складывается их жизнь.

Согласно докладу аналитического агентства Mintel, одинокие женщины чаще чем мужчины довольны своей «свободой», чем мужчины. 61% женщин, не обременённых отношениями, вовсе не собираются связывать себя какими-либо обязательствами и уж тем более узами брака и налаживать личную жизнь. При этом, процент мужчин, которых устраивает их «холостая жизнь» куда меньше. О том, что их всё устраивать в их одиночестве заявили менее 50 % опрошенных представителей сильной полвины человечества.

О ПОЛЬЗЕ СТРЕССА

О ПОЛЬЗЕ СТРЕССА

Учёные из Америки провели исследование, в ходе которого пришли к выводу, что стресс может оказывать положительное влияние на человека.

На Нью-Йоркской конференции 99U психолог Келли МакГонигал поделилась своим мнением о том, что не всегда чувство стресса оказывает отрицательное влияние.

Во-первых, стресс является показателем того, что мы заняты важным делом – например, написанием годового отчёта или воспитанием детей.

Во-вторых, справиться со стрессовой ситуацией нам поможет его осознание. Чаще всего, испытывая стресс, человек начинает думать, что его жизнь начинает идти не по плану. МакГонигал полагает, что наше восприятие стресса, имеет большое значение в том, как мы будем себя чувствовать.

Многие люди воспринимают чувство стресса с негативной стороны, поэтому всеми способами избегают его. Но в будущем оно поможет понять, что происходит что-то важное.

Психолог призналась в том, что на сегодняшний день она советует пациентам не стараться избавиться от стресса, а просто не оказывать ему сопротивления. Она считает, что чувство тревожности сигнализирует, что мы делаем что-то неправильно.

А У ТЕБЯ ЕСТЬ ФАНТАЗИЯ?

А У ТЕБЯ ЕСТЬ ФАНТАЗИЯ?

Английские учёные провели масштабное исследование, в ходе которого было выявлено, что 2 % жителей нашей планеты полностью лишены фантазии.

Нейрофизиолог Адам Земан одним из первых заинтересовался изучением феномена образного мышления. К этому его подтолкнул один из его пациентов, утративший возможность фантазировать после того, как ему провели сложную операцию на сердце.

В 1880 году психолог из Англии Фрэнсис Гальтон ввёл понятие афантазии, которое означает невозможность представить что-нибудь в своём воображении. После этого о данном феномене практически ничего не известно. Афантазия может быть, как приобретённой после сильной травмы (примером может послужить вышеупомянутый пациент профессора Земана), так и данной с рождения.

Сейчас команда нейрофизиолога набирает людей, желающих помочь исследованию. Кроме того, каждый человек, который хочет узнать есть ли у него проблемы с воображением, может пройти специально предназначенный для этого тест на сайте BBC.

УЧЁНЫЕ: НЕДОСЫП СРАВНИМ С АЛКОГОЛЬНЫМ ОПЬЯНЕНИЕМ

УЧЁНЫЕ: НЕДОСЫП СРАВНИМ С АЛКОГОЛЬНЫМ ОПЬЯНЕНИЕМ

Американские учёные университета Калифорнии установили, что недосыпание оказывает влияние на наше мировоззрение. Чем сильнее человек хочет спать, тем ниже его когнитивные способности.

Исследовав головной мозг 12 добровольцев, которые должны были на скорость распределить различные изображения по категориям, учёные пришли к выводу, что чем сильнее испытуемый хотел спать, тем сложнее ему было сконцентрироваться на поставленной задаче. Электроды, вживлённые в мозг пациента, выявили, что скорость работы клеток мозга замедлялась вместе со скоростью реакции самого испытуемого.

Доктор Юваль Нир, возглавлявший исследования, отметил то, что те нейроны, которые в обычной ситуации реагировали быстро – замедлились, а эффективность их работы снизилась.

Кроме того, учёные обнаружили, что клетки работали хуже именно в тех частях мозга, в которых скорость мозговых волн была ниже. Именно это может послужить возникновению проблем со зрением и памятью.

По словам одного из авторов исследования, нейрохирурга Ицхака Фрида, всё это закладывает основу для когнитивных просчетов нашего восприятия и реакции на окружающий мир. Учёный уверен, что недостаточное количество часов сна оказывает огромное влияние на мозг, которое можно сравнить с алкогольным опьянением.

Также Фрид добавил, что в данный момент, к сожалению, не существует никаких медицинских или же юридических стандартов, которые помогли бы помочь обнаружить слишком не выспавшихся автомобилистов.

НА БОЛЬНИЧНЫЙ ИЗ-ЗА… ДЕПРЕССИИ

НА БОЛЬНИЧНЫЙ ИЗ-ЗА… ДЕПРЕССИИ Российские психологи бью тревогу: депрессия становиться основной опасностью для населения страны. К 2020 году это психологическое расстройство может выйти на первое место по числу больничных.

Такой прогноз сделал главный психиатр России и глава Центра психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе. По его словам, в ближайшие будущее люди будут всё чаще уходить на больничные, страдая из-за депрессивных расстройств.

Согласно прогнозам специалистов из Всемирной организации здравоохранения, произойти это может уже к 2020 году. К этому времени, депрессия может занять второе или даже на первое место по количеству больничных.

Главный психолог страны связывает такой прогноз в первую очередь со стремительным старением населения.

ОТКУДА БЕРЁТСЯ РЕВНОСТЬ?

ОТКУДА БЕРЁТСЯ РЕВНОСТЬ?

Учёные выяснили, откуда берётся такое чувство, как ничем не мотивированная паталогическая ревность. По словам специалистов, ревность есть ничто иное, как проецирование на партнёра своих собственных запрещённых желаний.

Логика паталогических ревнивцев объяснима: если им самим могут нравится другие представители противоположного пола, то соответственно, они уверены, что похожие эмоции может испытывать и их партнёр.

К слову, учены уверяют, что чаще всего данное чувство на самом деле абсолютно беспочвенно, однако, несмотря на это, убедить ревнивцев в этом очень сложно: им попросту очень трудно провести грань между домыслами и реальностью. Специалисты рекомендуют вторым половинкам ревнивых людей задуматься, а не скрываться ли за их гиперконтролем потаённое желание самим прогуляться налево.

КАК МУЗЫКА ВЛИЯЕТ НА ВЫБОР ПАРТНЁРА?

КАК МУЗЫКА ВЛИЯЕТ НА ВЫБОР ПАРТНЁРА? Ученые доказали, что музыка может повысить привлекательность мужчин в глазах женщин. Чем сложнее и динамичнее мелодия, тем сильнее эффект

Исследования на тему того, как музыка влияет на отношения, провели австрийские психологи из университетов Инсбрука и Вены. В эксперименте принимали участие 32 мужчины и 64 женщины со схожими музыкальными вкусами. Всем респондентам ставили различные отрывки музыкальных произведений, разделённые по динамичности, сложности и приятности.

После прослушивания музыки, добровольцам предлагалось оценить фотографии людей противоположного пола с нейтральным выражением лица, и ответить на один вопрос: готовы ли они завести отношения с человеком на снимке.

Согласно результатам эксперимента, после прослушивания музыки, мужчины становились более привлекательными в глазах противоположного пола. Дамы выражали желание встречаться с ними. Отмечается, что чем сложнее была мелодия, тем сильнее наблюдался эффект.

При этом, на мужчин при оценке женщин музыка никак не влияла. Учёные объясняют данный феномен тем, что именно сильный пол чаще применяют музыкальные способности для соблазнения девушек.

НЕКРАСИВЫЙ МУЖ – ЗАЛОГ СЧАСТЛИВОГО БРАКА?

НЕКРАСИВЫЙ МУЖ – ЗАЛОГ СЧАСТЛИВОГО БРАКА?

Учёные выяснили, какие супружеские союзы наиболее счастливые и долговечные. По мнению специалистов, важную роль в этом вопросе играет внешность мужчины.

Исследования на тему супружеских взаимоотношений провели американские психологи из университета штата Флорида. В эксперименте принимали участие 113 семей, большинство из которых проживали в двух штатах: Техасе и Далласе. Для начала, всех мужчин сфотографировали, а затем оценили их внешнюю привлекательность.

Исследования показали, что те мужчины, которые не отличаются выдающимися внешними данными, гарантируют устойчивость браку своим к нему отношением. В частности, некрасивые мужья чаще ухаживают за своими партнёршами, помогают по дому, стараются поддержать стабильность в семье. Кроме того, такие мужчины зачастую более сексуально активны. Учёные объясняют это тем, что непривлекательные мужчины пытаются угодить своим жёнам, трезво оценивая свои шансы у других женщин.

И напротив, женщины, находящиеся в браке с привлекательным мужчиной, намного чаще изводят себя диетами, что по мнению учёных повышает вероятность развода.

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Ученые доказали, что для успешной жизнедеятельности человеку необходимы не только положительные эмоции, но и отрицательные. По словам специалистов, без негативного опыта

К таким выводам в ходе исследований пришли канадские психологи. В рамках экспериментов, научные сотрудники сканировали мозг людей во время различного рода эмоциональных переживаний. В конце концов ученым удалось выявить определенные закономерности.

В частности, беззаботных людей активность мозга была менее заметна по сравнению с теми, кто был чем-то встревожен. На основании этого эксперты пришли к выводу, что негативные эмоции могут помочь в решении различных жизненных трудностей, активизируя работу мозга. Психологи подёргивают, что наши страхи часто могут сослужить нам добрую службу, поэтому не стоит гнать от себя тревожные мысли. Хотя естественно, находится в постоянном напряжении тоже совсем не полезно.

ПОЧЕМУ МЫ ЗАБЫВАЕМ ИМЕНА ЗНАКОМЫХ?

ПОЧЕМУ МЫ ЗАБЫВАЕМ ИМЕНА ЗНАКОМЫХ?

Ученые выяснили почему многие люди склонны забывать имена знакомых. По словам специалистов, все дело в особенностях работы человеческого мозга, который во время беседы всегда фиксирует более важную информацию.

Почему люди чаще всего узнают друг друга по лицам, а вот с запоминанием имен периодически возникают трудности? Ответ на этот вопрос нашли психологи. Ученые уверяют, все дело в различии между отдельными словами и именами. Если значение слов вполне конкретно, то имена людей часто абстрактны и без дополнительных данных сложно ассоциировать их с конкретным человеком. Кроме того, имена не входят в повседневный словарный запас и не имеют слов-синонимов. Поэтому названия физических предметов проще вспомнить: всегда можно подобрать что-то близкое по смыслу. Мозгу же свойственно совершать определенную подмену: ассоциировать чье-то имя с другим человеком, благодаря чему имена как будто стираются из нашей памяти.