Новости психологии

В этом разделе вы найдете все новейшие открытия психологов, институтов и исследовательских центров. Кроме того, вас ждут полезные статьи и мудрые притчи.

В категории «Психологические тесты и техники» вы можете самостоятельно поработать со своими страхами фобиями, узнать о скрытом потенциале и важных личностных качествах и многое другое.

Раздел «Комментарии психологов» представляет собой мнения специалистов по поводу самых горячих и социально значимых новостях в стране и мире.

В этой рубрике вы сможете найти новости популярной психологии: интересные факты, события, исследования.

Актуальные новости психологии в мире пользуются немалой популярностью. Отдавая приоритет качеству, а не количеству, мы регулярно делимся с читателями интересными находками.

АМЕРИКАНСКИЕ УЧЁНЫЕ УЗНАЛИ, КАК СОЦСЕТИ МОГУТ ОТРАЗИТЬСЯ НА ОТНОШЕНИЯХ

АМЕРИКАНСКИЕ УЧЁНЫЕ УЗНАЛИ, КАК СОЦСЕТИ МОГУТ ОТРАЗИТЬСЯ НА ОТНОШЕНИЯХ

Учёные из США в результате своего исследования сделали вывод, что социальные медиа могут негативно сказаться на отношениях. Такое влияние обусловлено тем, что люди, которые немало времени проводят в Интернет-пространстве, могут поставить под угрозу свои любовные союзы.

К такому умозаключению учёные пришли после опроса 289 пар, состоящих в паре. Для исследования пары поделили на две группы: к первой отнесли 165 пар, которые назвали свои отношения серьёзными, а ко второй - 124 пары, посчитавшие свои романтические союзы несерьёзными и кратковременными. Для начала научные работники поинтересовались у добровольцев из обеих групп, довольны ли они своими отношениями, а затем проанализировали страницы в социальных сетях испытуемых. Авторы исследования заметили, что у представителей из второй группы было гораздо больше друзей в соцсетях. Светила науки предположили, что чем больше фолловеров в социальных сетях, тем легче среди них найти замену второй половинке. Однако на вопрос учёных, есть ли среди френдов в Интернете те, с кем можно создать прочный и долгий союз, а не временные отношения, испытуемые обеих групп дали почти одинаковое количество положительных ответов.

Обобщив полученные данные, учёные сделали вывод: переписка в соцсетях может стать угрозой для романтических союзов, независимо от степени их серьезности. Авторы исследования уверены: чем больше человек проводит во Всемирной паутине, тем выше шансы, что он найдёт замену своему партнёру или кандидата для интрижки на стороне.

СИНГАПУРСКИЕ УЧЁНЫЕ РАССКАЗАЛИ О ВЛИЯНИИ НОЧНОГО И ДНЕВНОГО СНА НА ПОДРОСТКОВ

СИНГАПУРСКИЕ УЧЁНЫЕ РАССКАЗАЛИ О ВЛИЯНИИ НОЧНОГО И ДНЕВНОГО СНА НА ПОДРОСТКОВ

По утверждению современных врачей-педиатров, подросткам нужно спать не меньше восьми часов в день. Однако соблюдают эту норму далеко не все дети. Учёные из Национального университета Сингапура решили узнать, как сочетание дневного и ночного сна сказывается на здоровье подрастающего поколения.

В двухнедельном исследовании учёных поучаствовали подростки в возрасте 15-18 лет. Добровольцев разделили на три группы. Под наблюдением научных работников ребята проводили во сне ограниченное время. На протяжении всего исследования представители первой группы спали только ночью около шести часов в сутки, второй - пять часов ночью и почти два днём, а третья группа стала контрольной - подростки предавались сну по девять часов в сутки, самостоятельно распределяя количество дневного и ночного сна.

На протяжении всего исследования учёные внимательно следили за состоянием здоровья, за настроением, за успеваемостью испытуемых. По окончании исследования научные работники измерили у подростков глюкозу в крови. Наблюдения учёных показали, что, по сравнению с контрольной группой, подростки из первых двух были более вялыми, грустными, сильнее уставали. Однако анализы на уровень глюкозы в крови удивили учёных: у детей, проводивших время во сне только ночью, глюкозы в организме было значительно меньше и с они учёбой справлялись хуже.

По итогу своего исследования учёные сделали вывод, что девять часов сна в сутки, на которых настаивают врачи, благотворно влияют на настроение и здоровье подростков. Учёные рекомендуют не рисковать здоровьем подрастающего поколения, а соблюдать норму сна.

ШВЕЙЦАРСКИЕ УЧЁНЫЕ НАШЛИ СЛАБОЕ МЕСТО ПЛАЦЕБО

ШВЕЙЦАРСКИЕ УЧЁНЫЕ НАШЛИ СЛАБОЕ МЕСТО ПЛАЦЕБО

Светила науки из Швейцарии выяснили, что эффект плацебо сработает при условии дружелюбного поведения «врача» с «пациентом».

Учёные из Базельского университета провели эксперимент, в ходе которого хотели установить эффективность метода плацебо или «пустышки». Для исследования швейцарские научные деятели более 400 добровольцев разделили на три группы, каждой из которых продемонстрировали несколько видео с передвигающимися зелёными точками и пятнами на белом фоне. До начала эксперимента участники испытаний ответили на вопросы анкеты, рассказали о своём настроении, указали изменения настроения до и после просмотра видео

Перед началом просмотра видео, добровольцам всех групп учёные рассказали, что с научной точки зрения, зелёный свет имеет расслабляющий эффект, способствует улучшению настроения.

По уточнению авторов исследования, нет научных доказательств успокающего свойства зелёного цвета, поэтому видео в эксперименте можно отнести к плацебо.

В ходе самого испытания при просмотре первых двух видео учёные с первой группой добровольцев вели себя приветливо, со второй - спокойно, а третью группу игнорировали, так как она стала контрольной: испытуемых просто попросили посмотреть видео.

Проанализировав результаты эксперимента, научные работники установили, что от просмотра видео настроение улучшилось у участников испытания только первой группы. Эффект плацебо для второй и третьей групп оказался неэффективным.

Учёные в своём эксперименте показали, что целебный эффект от плацебо достигается только в том случае, если оно метод предлагается экспериментатором в дружелюбной обстановке.

По заверению учёных, такое открытие может помочь в современной медицине при лечении серьёзных заболеваний.

ХОРОШИЕ МЫСЛИ О СЕБЕ БЛАГОТВОРНО ДЕЙСТВУЮТ НА ОРГАНИЗМ

ХОРОШИЕ МЫСЛИ О СЕБЕ БЛАГОТВОРНО ДЕЙСТВУЮТ НА ОРГАНИЗМ

Хорошие мысли о себе благотворно действуют на организм. К такому выводу после эксперимента пришли британские психологи.

В исследовании учёных поучаствовали около 130 учащихся Экстерского университета. Обучающихся разделили на пять групп. Каждой группе студентов необходимо было выполнить различные ментальные задания, инструкции к которым получили через наушники.

Студентам из первых двух групп поручили занять удобное положение, последить за собой, своими ощущениями, погрузившись в исключительно положительные думы о себе. Учащимся двум другим групп необходимо было сосредоточиться на своём внутреннем критике, а последняя группа стала контрольной.

Учёные внимательно следили за студентами, за реакциями их тел. Научные сотрудники отслеживали пульс и уровень потоотделения. Как только с упражнениями было покончено, у испытуемых поинтересовались, чувствуют ли они себя спокойно и безопасно, каковы их впечатления от добрых мыслей о самих себе.

Обобщив полученные результаты, учёные пришли к выводу, что ласковые, доброжелательные фантазии о себе любимом улучшают настроение в целом, оказывают влияние на организм за счёт расслабления тела и появления чувства безопасности. У студентов из первых двух групп при добрых мыслях о себе уменьшился пульс, снизилось потоотделение. Психологи объясняют эти реакции тем, что молодые люди расслабились, их организмы «отключили» внутреннюю готовность быстро отреагировать на возможную опасность.

Результаты других импровизированных объединений учащихся оказались противоположными: у студентов пульс стал выше, повысилось потоотделение, а сами молодые люди оказались морально подавленными.

В будущем учёные планируют внедрить метод положительных мыслей о себе в борьбе с депрессией.

АМЕРИКАНСКИЕ УЧЁНЫЕ: ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРИ СТРЕССЕ

АМЕРИКАНСКИЕ УЧЁНЫЕ: ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРИ СТРЕССЕ

Учёные из Аризонского университета в своём исследовании решили узнать, как наличие второй половинки влияет на реакции организма во время стресса.

В испытании поучаствовали 102 человека, которые состоят в отношениях около полутора лет. Перед экспериментом добровольцы рассказали учёным, насколько они удовлетворены своими романтическими отношениями. В самом начале эксперимента испытуемых разделили на три группы, затем каждому из них измерили давление (по давлению человека можно рассказать о его реакции на стресс). В рамках эксперимента добровольцам было необходимо подержать ноги в холодной воде. При этом участникам первой группы дали задание думать о планах на будущее, представителям второй - о любимом человеке, а в третьей - наслаждаться обществом вторых половинок, которые тоже присутствовали на испытании.

В результате учёные выяснили: нахождение любимого человека, как рядом, так и мысленно, притормаживает повышение давление при стрессе. Однако учёные принимали во внимание ответы участников перед испытанием, довольны ли они своими любовными отношениями. У добровольцев, которые не были счастливы в своих отношениях, давление оказалось выше.

Авторы исследования в результате сделали вывод, что любимый человек в ситуации стресса может выступать в качестве психологической защиты. Причём успокаивающим эффектом обладают и сами мысли о любимом человеке.

Крепкие романтические союзы оказывают положительное влияние на состояние здоровья обоих партнёров. Поддержка любимого человека помогает сбросить лишний вес, а одиночество повышает риски развития болезни Альцгеймера в старости.

БРИТАНСКИЕ УЧЁНЫЕ: ОБЩЕНИЕ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ ПЕНСИОНЕРАМ

БРИТАНСКИЕ УЧЁНЫЕ: ОБЩЕНИЕ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ ПЕНСИОНЕРАМ

Исследовательская группа британских учёных из Университетского колледжа Лондона провела четырёхлетнее исследование с целью установить факторы, влияющие на увеличение продолжительность жизни и замедление процесса старения.

Светила науки четыре года наблюдали за жизнедеятельностью более 7000 мужчин и женщин в возрасте старше 50 лет. Особенно учёные следили за периодичностью общения участников исследования с родственниками, друзьями, окружающими. По окончании наблюдения и после анализа всех полученных сведений, научные работники заметили, что здоровье оказалось лучше у тех добровольцев, которые много времени проводили время с дорогими им людьми.

Учёные заметили, что более 70% людей из числа наблюдаемых, которые чувствовали себя хорошо, встречались с близкими не менее одного раза в неделю, общались и проводили с ними время, вели активную жизнь: ходили в кино, музеи, театры, занимались спортом, периодически бывали в церквях.

Завершив исследование, научные работники сделали вывод, что частое общение с друзьями, близкими родственниками способствует увеличению продолжительности жизни за счёт улучшения состояния здоровья и замедления процесса старения. По мнению учёных, те пенсионеры, которые ведут подвижную и активную жизнь, больше ощущают в ней смысл. По этой причине их здоровье улучшается, а сама жизнь приносит радость и счастье.

Ранее учёные установили причину, по которой представительницы слабого пола живут дольше. Как считают генетики, всё дело не в ограничении употребления спиртного, как считалось ранее, а в половых хромосомах.

УЧЁНЫЕ НАШЛИ ЗАМЕНУ АНТИДЕПРЕССАНТАМ.

УЧЁНЫЕ НАШЛИ ЗАМЕНУ АНТИДЕПРЕССАНТАМ.

Судя по последним открытиям учёных, счастливым человека могут сделать простые вещи.

Так, исследование учёных из Королевского колледжа Лондона показало, что любая физическая нагрузка оказывает положительное влияние на человека. Обычная тренировка в спортзале или пешая прогулка стимулирует в мозге выработку нейронов, которые отвечают за эмоции.

Научный труд других учёных доказал, что игра в футбол помогает повысить уверенность в себе, улучшает настроение пациентам с психическими заболеваниями. По мнению светил науки, футбол оказывает такое целебное свойство из-за соревновательного духа в игре.

Неожиданную замену антидепрессантам нашли после анализа данных 15 тысяч человек. Учёными было установлено, что прекрасным способом борьбы с депрессией может стать вязание. По мнению научных работников, если вязать спицами или крючком два раза в неделю, то снизится уровень стресса, пройдёт тревожность, улучшится настроение.

Тайваньские учёные ещё раз подтвердили подтвердили целебное воздействие природы на человека. Светила науки установили, что через двое суток нахождения на природе у человека пройдёт чувство беспокойства, появятся физические и душевные силы, появится доброжелательный настрой на общение с другими людьми.

Страдающим от одиночества учёные советуют завести домашнее животное. Общение или телесный контакт питомцем способствует выработке окситоцина - гормона любви. Другим спасением от депрессии может стать музыка. Пение в караоке, любимая песня, живой концерт музыкальной группы - всё это вызывает чувство эйфории за счёт активации в мозге дофамина - гормона удовольствия.

Пойте, вяжите, проводите время с домашними питомцами, занимайтесь спортом, тогда никакие антидепрессанты вам не понадобятся.

АМЕРИКАНКА РАЗБОГАТЕЛА НА ОБНИМАШКАХ

АМЕРИКАНКА РАЗБОГАТЕЛА НА ОБНИМАШКАХ

24-летняя девушка по имени Сесилия Баэз, проживающая в Филадельфии штата Пенсильвания, зарабатывает на жизнь трогательным образом — она профессиональная обнимальщица. В среднем она зарабатывает за год более 50 тысяч долларов, что составляет более трёх миллионов рублей в переводе на российские рубли.

Баэз ищет своих подопечных во Всемирной паутине. За неделю она отрабатывает меньше 20 часов. Один час её работы стоит 80 долларов (чуть больше пяти тысяч рублей). В качестве дополнительных услуг американка предлагает разговоры о жизни, поддерживает своих «пациентов».

Сесилия работает не сама по себе, а в организации профессиональных «обнимальщиков», таких же, как она сама. Эта компания насчитывает штат в 400 человек. Все они перед работой проходят обязательное обучение.

В качестве единственного недостатка своей работы девушка назвала нереальность обниматься ещё чаще. Она получает удовольствие от общения с людьми, ей нравится воодушевлять их, мотивировать на трансформации в жизни, а свою работу считает самой лучшей. Сеансы объятий для Сесилии - это дорога к излечению и её самой, и её подопечных. Родные девушки одобряют её работу.

Последнее время в Америке появилось много компаний, которые услуги cuddle-for-hire – «объятия по найму». Перечень услуг широкий: профессиональный обнимальщик может приехать к клиенту или провести сеанс на своей территории, может побыть с ним всю ночь (никакого интима, только объятия, приятные поглаживания) может сходить в кафе, кино, поговорить на разные темы. Преобладающее число клиентов – мужчины, встречаются также и жертвы изнасилований, одинокие люди, карьеристы, которым не хватает простых объятий или душевных разговоров.

АМЕРИКАНСКИЕ УЧЁНЫЕ: «ДЕПРЕССИЮ МОЖНО БУДЕТ ОПРЕДЕЛЯТЬ ЧЕРЕЗ СМАРТФОН»

АМЕРИКАНСКИЕ УЧЁНЫЕ: «ДЕПРЕССИЮ МОЖНО БУДЕТ ОПРЕДЕЛЯТЬ ЧЕРЕЗ СМАРТФОН»

Светила науки из США в результате своего исследования пришли к выводу, что смартфон может помочь выявить у человека депрессию.

К такому выводу учёные из Стэнфордского университета пришли после того, как внимательно изучили и проанализировали 200 50-часовых архивных записей интервью как здоровых людей, так и страдающих депрессивными расстройствами. Учёные хотели установить, какие особенности речи, выражения лица присущи людям, страдающих депрессией.

Просмотрев все записи и проведя анализ, учёные установили, что первые симптомы депрессии можно определить по некоторым параметрам: например, по характерным запинкам речи страдающего депрессией человека, по мимике лица, тембру голоса, жестам.

После анализа авторы исследования сравнили свои выводы с результатами, полученными в ходе анкетирования по Опросникам здоровья тех же 200 интервьюированных. Результаты совпали в более 80% случаях, что подтвердило достоверность выводов учёных.

По мнению светил науки, в будущем смартфоны можно будет использовать в качестве инструмента по диагностике депрессивных расстройств. Как именно гаджет поможет в постановке диагноза, учёные не уточнили.

Зимой 2018 года учёные заявили, что затяжная депрессия может спровоцировать изменения в мозге. Ранее научные работники выяснили, что болеющие депрессией склонны к использованию в своей речи особенной категории слов, как правило, связанных с отрицательными эмоциями.

УЧЁНЫЕ ВЫЯВИЛИ НОВЫЙ ВРЕД НЕДОСЫПА

УЧЁНЫЕ ВЫЯВИЛИ НОВЫЙ ВРЕД НЕДОСЫПА

Немецкие учёные после своего исследования сделали вывод, что у человека, который не высыпается, может появиться избыточный вес. Излишние килограммы становятся следствием желания и употребления опасной для здоровья пищи.

Это было установлено при клиническом испытаним в котором поучаствовали около 30 человек в возрасте от 19-33 лет. За неделю до основного исследования волонтёрам сделали магнитно-резонансную томографию (фМРТ). За сутки до испытания участников исследования после ужина разделили на две группы. Первая отправилась домой, вторая – в лабораторию, где испытуемые не спали всю ночь. В качестве испытания две группы волонтёров поучаствовали в совместном импровизационном аукционе: им нужно было торговаться за вероятность купить еду или красивый, но несъедобный предмет. При этом в ходе аукциона молодым людям проводили второе фМРТ.

Перед обследованием мозга испытуемые определили для себя допустимую сумму денег, с которой они готовы были расстаться за вкусности или за неаппетитную вещь. При испытании парням и девушкам показывали съедобные и несъедобные предметы. Добровольцам необходимо было решить, покупать ли то, что им показывали учёные. Участникам испытания при этом называли среднюю стоимость предметов, которая была сгенерирована компьютером случайным образом. По окончании фМРТ добровольцы получили вещи и еду за меньшие суммы, установленные ПК. После своеобразного торга учёные оценили аппетит участников испытания.

Проанализировав полученные данные и сравнив результаты представителей из двух разных групп, учёные установили, что при потере сна ценность еды становится значительно выше. При этом учёные отметили у волонтёров повышение активности участка мозга, которое отвечает за принятие решений. По мнению научных сотрудниковх, это свидетельствует о повышении риска переедания, и, как следствие, ожирения.

​ПСИХОЛОГИ РАССКАЗАЛИ О ВЛИЯНИИ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ НА ПСИХИКУ ЧЕЛОВЕКА

​ПСИХОЛОГИ РАССКАЗАЛИ О ВЛИЯНИИ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ НА ПСИХИКУ ЧЕЛОВЕКА

Практически каждый человек в современном мире уже не может представить свою жизнь без социальных сетей и интернета, что нередко приводит к виртуальной зависимости. Учёные утверждают, что это может вызвать различные психические расстройства, требующие вмешательства квалифицированных специалистов.

Многие, опубликовав новую фотографию в Инстаграм, наблюдают, сколько лайков и комментариев под ней соберётся и испытывают при этом бурю положительных или негативных эмоций. Чаще всего от интернет зависимости страдают люди, которым не хватает внимания и общения в реальной жизни. Для них интернет общение полностью заменяет настоящее, а жизнь кажется скучной и неинтересной без виртуального мира.

Если вы чувствуете, что становитесь зависимыми или ваша работа связана с соц.сетями, попытайтесь в нерабочее время отвлечься от них. Например, примите горячую ванну с пеной и послушайте релаксирующую музыку, почитайте любимую книгу, подышите свежим воздухом, утроив прогулку в парке, или пригласите друзей в гости. Старайтесь больше времени уделять реальному общению и как можно меньше пользоваться интернетом, сходите в кино, кафе или ресторан, поболтайте с подругой за чашкой ароматного кофе. Можете предложить своим виртуальным знакомым встретиться в реальной жизни. Попробуйте хотя бы один день прожить без компьютера и смартфона, вместо этого побалуйте себя чем-нибудь вкусным или сходите на шоппинг.

Несмотря на то, что во всемирной паутине мы можем узнать много нужной и полезной информации, а также всегда оставаться на связи с друзьями и близкими, не стоит забывать, что зависимость от Интернета может вызвать серьёзные угрозы для здоровья и психики. Наблюдая практически под каждым постом рекламу, пытающуюся нас вынудить что-либо купить, мы испытываем раздражение, способное привести к стрессу.

Так, учёные из Англии, проведя многочисленные исследования на эту тему, пришли к выводу, что такого рода зависимость приводит к расстройству психики и вызывает трудности во взаимоотношениях между людьми.

УЧЁНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, КАК ОЖИРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

УЧЁНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, КАК ОЖИРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

К сожалению, в данное время очень актуальна проблема ожирения. Согласно статистике, более одного миллиарда населения нашей планеты имеют избыточный вес. И эта цифра с каждым годом становится всё больше. Около тридцати процентов жителей России имеют ожирение и двадцать пять страдают от лишнего веса. Особенно часто эта проблема касается детей подросткового возраста.

Учёные установили, что люди, имеющие избыточный вес, получают меньше удовольствия от еды. Для этого они провели эксперимент, участие в котором приняли 552 добровольца в возрасте от одиннадцати до семнадцати лет. Психологи следили за настроением испытуемых во время того, как они употребляли сладкие продукты. Как показало исследование, дети с нормальным весом получали больше удовольствия от пищи, чем те, у кого есть избыток массы тела. Это связано со многими факторами, такими как: недосыпание и бессонница, вредные привычки, например, употребление алкоголя и курение, а также многочисленные диеты.

Специалисты утверждают, что именно подростковый возраст наиболее опасен, так как в этот период дети начинают взрослеть, не слушаются родителей и не принимают ничьих советов, пытаются снять напряжение, вызванное рядом проблем в школе и дома, путём употребления огромного количества калорий и тем самым провоцируют развитие ожирения. При обнаружении пары лишних килограммов, не стоит изводить свой организм различными диетами и резко ограничивать себя в еде. Нужно постепенно уменьшать порции для того, чтобы организм постепенно привык обходиться меньшим употреблением калорий.

Учёные рекомендуют людям с избыточным весом как можно чаще посещать врачей-диетологов, следить за своим образом жизни, не потреблять в пищу кондитерские изделия, фастфуд и продукты с большим содержанием жира, чтобы избежать проблем в будущем. Стоит помнить, что ожирение может нарушить менструальный цикл у девушек, вызвать проблемы с позвоночником и привести ко многим болезням, например, депрессии, сахарному диабету, артериальной гипертонии, циррозу печени, тромбофлебиту и тромбозу почечных вен. Снизить вес поможет правильное питание и здоровый образ жизни.

СТАЛО ИЗВЕСТНО О ПРИЧИНАХ ДЕТСКОЙ ЖЕСТОКОСТИ

СТАЛО ИЗВЕСТНО О ПРИЧИНАХ ДЕТСКОЙ ЖЕСТОКОСТИ

Психологи рассказали о причинах детской жестокости по отношению к животным. По их мнению, корень проблемы кроется в воспитании и взаимоотношениях ребёнка со своей семьёй и сверстниками. Дети, подвергающиеся насилию со стороны родителей, очень часто растут жестокими и вымещают свою злость на животных. Также, одной из причин детской жестокости является влияние на ребёнка компьютерных игр, в которых много крови и убийств, фильмов и сериалов.

Стоит подчеркнуть, что чаще всего подростки жестоки по отношению к тем, кто слабее их и не может дать сдачи. Тем самым, они чувствуют себя более уверенными в себе, сильными и властными, однако остаются беспомощными перед теми, кто гораздо старше и сильнее.

Проведя несколько исследований, психотерапевты с уверенностью говорят, что такое поведение является одним из симптомов расстройства поведения, поэтому ребёнок, проявляющий агрессию к животным, в дальнейшем может переступить грань и начать издеваться и над людьми.

Как говорят психологи, ребёнок становится жестоким только под влиянием внешней среды. Они рекомендуют родителям как можно больше времени уделять воспитанию своего чада, рассказать ему о моральных нормах и научить помогать слабым, стараться всегда узнавать о его жизни, взаимоотношениях с одноклассниками и проблемах, чтобы вовремя оказать поддержку, в случае необходимости. Стоит отвести ребёнка в какую-нибудь секцию или кружок, занятие спортом позволит ему вымещать агрессию без вреда для окружающих.

Родителям, заметившим наклонности живодёра у своего ребёнка, необходимо срочно обратиться за квалифицированной помощью детского психолога, чтобы он научился контролировать свою злость и снимать накопившийся стресс социально приемлемыми способами. Это поможет избежать огромных проблем в будущем.

ПСИХОЛОГИ РАССКАЗАЛИ, ПОЧЕМУ СЕКС ТЕРЯЕТ АКТУАЛЬНОСТЬ

ПСИХОЛОГИ РАССКАЗАЛИ, ПОЧЕМУ СЕКС ТЕРЯЕТ АКТУАЛЬНОСТЬ

Американские учёные провели исследование, в ходе которого смогли установить, что число молодых людей, занимающихся сексом, с каждым годом стремительно сокращается. Они утверждают, что нынешнее поколение в два раза реже начинает вести половую жизнь после 20 лет.

Психологи ответили на вопрос почему так мало секса стало в последнее время. В первую очередь, по их мнению, это связано с отсутствием достаточного количества свободного времени. Молодёжь всё больше времени проводит на работе или учёбе, занимается спортом, решает бытовые вопросы или посвящает себя своему хобби. Поэтому, вернувшись домой после тяжёлого рабочего дня, у человека не остаётся сил ни на что, кроме того, чтобы лечь в постель, забраться под тёплое одеяло, проверить социальные сети и посмотреть любимый сериал с чашкой ароматного кофе. По статистике реальный секс уступает место виртуальному миру, так как с развитием цифровых технологий, у нас появилось значительно больше вариантов времяпрепровождения.

Также стоит отметить, что с лёгким доступом к различного рода порнографических материалов, многие предпочли это половому акту с настоящим партнёром. Так, один из самых известных сайтов для взрослых Pornhub отмечает, что наиболее высокий уровень посещаемости приходится на время десяти часов вечера до часу ночи.

Кроме того, молодое поколение имеет совершенно иной уровень приоритетов, в котором интимная жизнь стоит далеко не на первом месте. Например, многие готовы на год отказаться от секса благодаря возможности бесплатно посещать разные страны и познавать мир, а некоторые просто беспокоятся, что это будет отвлекать их от учебного процесса, или попросту боятся влюбиться и эмоционально привязаться к своему партнёру. Молодое поколение гораздо позже становится готовым к серьёзным отношениям и созданию семьи.

Тем не менее, психологи утверждают, что главный критерий правильной интимной жизни – полная удовлетворённость и комфорт человека, поэтому если пара довольна, занимаясь любовью раз в неделю или месяц, то это их личное право.

​8 СОВЕТОВ, КАК СПРАВИТЬСЯ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ

​8 СОВЕТОВ, КАК СПРАВИТЬСЯ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ

Отрицательные эмоции знакомы каждому. Но одни легко управляют ими, другие не справляются с эмоциями, что приводит к непоправимым поступкам, болезням и даже болезням. Чтобы справиться с отрицательными эмоциями, воспользуйтесь нашими рекомендациями.

1. Простить.

Причина вашего негодования в обиде? Постарайтесь простить, отпустить. Пусть не сразу, в постепенно. В прощении Вам помогут медитация, молитва, написание письма на листе обидчику и впоследствии сожжение бумаги.

2. Выплеснуть письменно.

Психологи отмечают пользу ведения дневников. Никто не ждёт от Вас больших поэм. Пишите всё, что Вас беспокоит. Личный дневник поможет освободиться от переживаний, а также понять, что в Вашей жизни происходит на данный момент.

3. Дать волю эмоциям.

Уходите в лес кричать, танцуйте под энергичную музыку, бейте боксёрскую грушу, позвольте себе поплакать. Делайте всё, чтобы выплеснуть эмоции, не держите их в себе.

4. Займитесь спортом.

Бегайте, прыгайте на скакалке, катайтесь на велосипеде. Спорт принесёт море удовольствия, если заниматься им с любимой музыкой. Также можно заняться йогой. Она приводит в порядок тело, успокаивает душу, гармонизирует сознание.

5. Выйдите на природу.

Прогулка по парку или лесу, пожалуй, лучшее лекарство для успокоения. Живая природа Вас исцелит, успокоит, наполнит энергией.

6. Посетите храм.

Для верующих храм - это самое волшебное место, которое оказывает благотворный эффект на душу.

7. Зажгите свечи.

Если Вы полны негативных эмоций, горящая свеча поможет Вам облегчить состояние. Сидя перед зажженной свечой, представьте, что она сжигает всю Вашу боль.

8. Займитесь творчеством.

Лучше всего поможет справиться с отрицательными эмоциями рисование. Если Вы не сильны в рисовании, купите раскраску-антистресс, пользу которой отмечают и психологи. Если рисование не по душе, то займитесь рукоделием, особенно легче становится после вязания крючком и вышивания.

Научившись управлять эмоциями, Вы значительно облегчите себе жизнь.

​5 ЗАПОВЕДЕЙ НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ

​5 ЗАПОВЕДЕЙ НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ

Простые принципы, придерживаться которых под силу каждой представительнице слабого пола.

1. Счастье быть женщиной.

Настоящая женщина понимает, что родиться женщиной - подарок судьбы. Она рада заботиться о себе, своём теле. Такая женщина с удовольствием принимает комплименты, умеет улыбаться. Рядом с ней другие люди чувствуют себя счастливее, поскольку она заряжает своей улыбкой, настроением и энергией. Она не суетится, так как знает себе цену.

2. Любить себя.

Мудрая женщина не тратит на себя деньги, а инвестирует, при этом не экономя на себе. Она принимает свои недостатки, не забывает о достоинствах. Она не боится быть нелепой, потому что всегда уверена в своей привлекательности и неотразимости. Настоящая женщина любит себя всегда и в любом возрасте, потому что знает о преимуществах каждого возраста.

3. Не сплетничать.

Настоящая женщина если и обсуждает других, то не с целью позлорадствовать, а из желания восхититься, порадоваться за других. Такая женщина не завидует, не стремится соревноваться с другими.

4. Не жаловаться.

Она тоже зарабатывает деньги, стирает, готовит, но не будет жаловаться на усталость. Никто не узнает, сколько часов она приводит себя в порядок, потому что не выдаёт свои маленькие секреты. У такой женщины тоже бывают непростые времена, но любые препятствия она воспринимает как загадку, которая требует ответа. Также настоящей женщине известно, что каждая ситуация имеет разумное решение, поэтому никогда ни о чём не жалеет.

5. Она уважает других.

Такая дама не самоутверждается за счёт других, ведь у неё нет необходимости дополнительно привлекать к себе внимание. Она у себя на первом место себя, не позволяет лезть в свою жизнь, потому что понимает: люди суют нос в чужие судьбы из боязни жить своей жизнью. Настоящая женщина уважает мнение других, но живёт своей головой.

​ЧТО ТОЛКАЕТ ЛЮДЕЙ НА ИЗМЕНЫ?

​ЧТО ТОЛКАЕТ ЛЮДЕЙ НА ИЗМЕНЫ?

Ученые выяснили, что чаще всего становится причиной измен, и какие типы личности наиболее склонны к адюльтеру. В группу риска попали те, кто имел большое количество сексуальных партнёров.

Исследование на тему супружеских имен провели учёные из Университета Квинсленда. По данным специалистов, на частоту походов налево сильно влияет характер человека. В частности, импульсивные и энергичные люди куда более склонны к неверности и частой смене половых партнёров.

При этом, учёные подчёркивают, что чаще всего такими людьми движет совсем не стремление предать любимого человека. Чаще всего они просто не обдумывают свои дальнейшие поступки, а поддаются чувствам и эмоциям, действуя исходя из сложившихся обстоятельств. Также, склонным к частым изменам и те, кто имеет богатый опыт в интимном плане.

Что же касается причин, которые толкают людей на измену, то к ним первую очередь относятся низкая удовлетворённость отношениями о чувство отстранённости от партнера. При этом, как ни парадоксально, длительность отношений влияет на супружескую верность в минимальной степени.

Ещё одна удивительная закономерность, которую удалось выявить в ходе исследования: на вероятность адюльтера оказывает непосредственное влияние качество секса в супружеской жизни. И нет, чаще всего люди бегут не от плохого интима, как можно было бы предположить, а наоборот: чем выше качество секса, тем более высока вероятность похода партнера налево Учёные предполагают, что в этом случае значительную роль играет любовь к сексу как к таковому.

ПРИЯТНО ПОГОВОРИТЬ С ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ. С САМИМ СОБОЙ!

ПРИЯТНО ПОГОВОРИТЬ С ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ. С САМИМ СОБОЙ!

Разговаривать с самим собой не всегда плохо, а иногда даже полезно. Учёные из Бангорского университета доказали, что такой вид общения улучшает работу мозга. Специалисты уверены, что проговаривание информации вслух позволяет быстрее ее запомнить.

Соответствующее исследование провели психологи их упомянутого университета. В экспериментах принимали участие 28 добровольцев. Испытуемых попросили читать вслух определенные тексты и выполнять задания, которые в них содержались. В это время, медики измеряли уровень внимания респондентов и степень их концентрации. Благодаря своим наблюдениям, ученые сделали вывод, что проговаривание информации вслух – полезно для человеческой памяти.

Знакомо это чувство, когда мысли осаждают со всех сторон? Самые разные: начиная от «Что я делаю со своей жизнью?» и заканчивая «Ох, ещё посуду помыть». Разобраться с этим поможет разговор с собой. Проговаривайте то, что нужно сделать прямо сейчас. Таким образом вы словно инструктируете сами себя, побуждая к действию.

Точно так же можно избавиться от излишних эмоций. Гнев, радость и расстройство легко побороть с помощью такого вот самопрограммирования. Кроме того, перед тем как принять решение, озвучьте его. Услышав самого себя как бы со стороны, вам будет легче понять, действительно ли вы делаете правильный выбор, или же это звучит как бред сумасшедшего.

Отмечается также, что согласно наблюдению швейцарского психолога Жана Пиаже, маленькие дети могут контролировать свои действия лишь после того, как освоят устную речь.

Кроме того, специалисты утверждают, что последовательное планирование - наименее успешный метод в достижении своих целей. Метод визуализации - настраивание себя на победу - оказался тоже малодейственным способом. Разговор с самим собой, по мнению экспертов, позволяет взглянуть человеку на себя со стороны и получить ответы на интересующий вопросы.

​МЕСТЬ ВО БЛАГО СЕБЕ

​МЕСТЬ ВО БЛАГО СЕБЕ

Прояви ненависть, и тебе станет легче. Ученым удалось доказать, что месть для людей привлекательна и даже больше – она вызывает счастье. Удивительно да? Человек так в повседневной жизни старается избегать отрицательных эмоций, а оказывается, они и могут сделать его счастливее. В момент возмездия, настроение улучшается, самооценка поднимается, появляется моральное удовлетворение.

Суть эксперимента – добровольцам предложили написать сочинение на свободную тему, а потом их все вместе обсудить. Притом, инициаторы эксперимента всячески унижали и попрекали участников за их труды. Это не могло не задеть людей. На следующем этапе у подопытных появилась возможность неосознанного мщения. Им предложили нарисовать модераторов встречи – акт «возмездия» свершился. Конечно, портреты получились кривыми, косыми и с явно выраженными нотами агрессии. Кажется, будто рисовали дети, но никак не взрослые люди.

Конечно во время творчества за добровольцами следили и анализировали, как у них меняется настроение. Результат оказался таким, что у большинства испытуемых агрессивное настроение сменилось более благожелательным - им стало легче.

Видимо, в борьбе с негативными эмоциями, все средства хороши. Так что, если коллега «случайно» пролил кофе, после сказанного вами в его адрес справедливого замечания – не злитесь. Он не нашел иного способа привести себя в уравновешенное состояние.

Получаются, что несколько детские способы защиты – меня дернули за косичку, а я пну в ответ – распространяются и на взрослых. В конце концов, вспомните сколько раз вам самим хотелось закапризничать, как маленький ребенок, когда критика в ваш адрес была невыносима. Но мы берем себя в руки, делаем глубокий вдох и… живем дальше. А может, лучше не держать эмоции в себе, а в тайне от всех рисовать искаженные портреты людей? И вам легче, и вокруг никто не страдает. Если уж совсем невтерпеж, то покажите близкому человеку, посмейтесь вместе.

УБИЙСТВО ВЫМЫШЛЕННЫХ ДРУЗЕЙ

УБИЙСТВО ВЫМЫШЛЕННЫХ ДРУЗЕЙ

Если у вашего ребёнка есть воображаемый друг – это не страшно. Даже по телевизору крутят рекламу про медвежонка Барни, который зовёт ребят навстречу приключениям. И это только один из вариантов, а сколько всяких героев живёт в детском волшебном мире? Там Чеширский кот настолько же реален, как и Карлсон.

Чаще всего воображаемый друг появляется в возрасте от 3 до 7 лет. Именно в этот период у ребёнка происходит активное развитие воображения и творческих способностей. Но сегодня учёные бьют тревогу – интернет и мобильные телефоны убивают вымышленных друзей. Действительно, у многих детей есть гаджеты, которые порой круче чем у взрослых. Так что им не до игрушек, с которыми можно обсуждать свои мечты и отправляться в фантастические приключения.

Британские учёные выяснили, что лишь у 17% имеется вымышленный приятель. Причина проста – дети, использующие гаджеты, хуже проявляют креативность. И наоборот творческий процесс идёт у тех, кто имеет минимальный доступ к мобильным устройствам, интернету и телевизору.

Но есть и ещё одна проблема – родители. Не всех впечатляет, что их ребёнок наделяет игрушку человеческими качествами. Кто-то с опаской наблюдает за дочерью (сыном), а кто-то не медлит и предлагает съездить в гости к доброму дяде детскому психиатру.

А зря, ведь воображаемый друг - как диагностический материал, на примере которого можно увидеть, как мысли, чувства, проблемы самого ребёнка, так и семьи. Учёные выделяют много причин отчего ребёнок заводит воображаемого друга.

Это может быть давление со стороны родителей или нехватка впечатлений. И если взрослые могут позволить себе отдых, отдав ребёнка бабушке, то он ничего подобного не может и полностью зависим от родителей.