Свобода от стресса

Тренинг «Свобода от стресса»


Стресс преследует жителя современного мегаполиса повсюду: на работе, в метро или в пробке, в магазине, в поликлинике, в больнице, везде. А вечером два раздраженных человека встречаются дома, и малейшее неосторожное слово вновь может вызвать конфликт и усилить переживание стрессовой ситуации.


В переводе с английского (stress) – это давление, нажим, напор, гнет, нагрузка, напряжение. В философском словаре: стресс - это состояние напряженности, вызванное затруднениями или противоречивыми требованиями, с которыми человек не может справиться должным образом.


Как это похоже на нашу жизнь, мы все время находимся в затруднении, вызванном противоречивыми требованиями, которые предъявляет к нам социум, близкие люди, мы сами. Но человеческий организм не может выдерживать подобные нагрузки бесконечно, рано или поздно они приводят к истощению и соматическим нарушениям.


Друзья, есть хорошая новость: все это моно предотвратить, посетив наш тренинг «Свобода от стресса»


На занятиях вы получите:

  1. Доступные и лёгкие способы улучшения самочувствия и пополнения вашей энергии.
  2. Техники для быстрого снятия эмоционального напряжения в любых стрессовых ситуациях.
  3. Простые способы для безопасного выхода сильных эмоций, таких как гнев, злость, агрессия.
  4. Эффективные способы снижения страхов и других негативных эмоций.
  5. Техники работы с печалью, подавленностью и депрессией.
  6. Приёмы работы с любыми видами телесной боли и психосоматическими симптомами.


Приглашаются:

  • Все, у кого работа связана с людьми (руководители, менеджеры, продажники), и, следовательно, есть риск эмоционального выгорания.
  • Специалисты помогающих профессий: психологи, педагоги, врачи, реабилитологи.
  • Все, кто занимается самопознанием и заинтересован в улучшении собственного самочувствия.


Ведущая: практикующий психолог, Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги Татьяна Возякова


Продолжительность: 6 часа (6 занятий по 1 часу 1 раз в неделю)


Стоимость одного занятия 1000 руб.


При единовременной оплате всего курса – СКИДКА 10%


По итогам тренинга участники получают сертификаты


Место проведения: Психологический центр I'M FINE (г. Екатеринбург, ул. Генеральская д. 3)