Захотела шоколадку – подумай о лесе

Ученые нашли интересный способ избавиться от тяги к сладкому, в том числе к шоколаду. По словам специалистов, для того, чтобы перестать быть сладкоежкой достаточно либо просто не думать о шоколаде, либо представить себе вместо него лес.

Необычное исследование провели австралийские психологи из Университета Флиндерса, расположенного в городе Аделаида. В эксперименте принимали участие 94 женщины которые совершенно по-разному относятся к шоколаду, а также 97 представительниц прекрасно половины человечества, мечтающих избавиться от пристрастия к этой сладости. Всех добровольцев ученые разделили на две группы. Первых попросили постараться вообще не думать о шоколаде. Участницы из второй группы не были ограничены в своих мыслях. Однако, как только они приставляли себе вкус и запах шоколада, их просили тут же постараться переключить свои мысли на что-то другое, например, подумать о лесе.

В своем исследовании, эксперты отталкивались от теории, что пристрастие к шоколаду чаще всего обусловлено богатым соображением. Именно поэтому для того, чтобы победить в себе тягу к шоколаду, достаточно попросту не думать нем, либо постараться переключить свое внимание на что-то другое. При этом, как показали тесты, первый метод работает для всех женщин, однако если тяга к шоколаду особенно сильная, намного эффективнее срабатывал второй способ.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *