Учёные нашли самый эффективный способ бросить курить. По словам специалистов, традиционные методики работают намного хуже.
К таким выводам пришли учёные из Пенсильванского Университета. Согласно теории научных сотрудников, самый действенный метод помочь человеку избавиться от пагубной привычки – стимулировать его материально, каждый раз при отказе от очередной сигареты.
В исследования приняли участие более 6 тысяч человек, пытающихся преодолеть тягу к никотину. Добровольцев разделили на несколько групп в зависимости от способов, которыми они бросали.
Участников из первой группы поддерживали информацией о здоровом образе жизни, вторая группа применяла антиникотиновые пластыри, третья – электронные сигареты. В ещё двух группах применялось материально стимулирование: если человек возвращался к сигарете в течение 6 месяцев –он лишался 600 долларов.
Лучше всего с проставленной задачей – бросить курить, — справились именно участники эксперимента из последних двух групп, которые получали за отказ вредной привычки финансовое поощрение.