10 способов сделать жизнь насыщенной и яркой

Знакомо ли вам: у одного человека жизнь активная и разнообразная, у другого – серая и скучная. Если вы хотите начать жить ярко, то прислушайтесь к моим советам, чтобы наполнить свою жизнь красками, а себе подарить счастливые воспоминания.

 

1. Слушайте свой внутренний голос

Это только на первый взгляд кажется, что для достижения успеха необходимо руководствоваться логикой и расчетом. Успешные люди придерживаются другого: важно слушать свой внутренний голос. Так, композитор Алан Менкен, который пишет музыку и песни для фильмов Walt Disney Animation Studios, во время работы следует голосу своего сердца, максимально прислушиваясь к своим чувствам.

 

Если вы не знаете, чего хотите, то начните с мелочей. Например: хочу ли я пить? Дальше: если пить, то чай или кофе? Если чай, то черный или зеленый? И так далее. Когда вы осознаете свои чувства, то легче понимаете, чего хотите и быстрее принимаете решения.

 

2. Получайте новый опыт

Когда вы ставите новую цель, то спросите у себя: «Какой я опыт хочу получить?». Благодаря ответу на вопрос вы сможете понять конечный результат желаемого, осознать, эффективно ли работаете.

 

Так, американские братья Уилбер и Орвилл Райт мечтали летать и изобрели первый самолет. А чего вы желаете? Любить и получать любовь? Быть крепким и здоровым? Или научиться зарабатывать деньги?

 

Жизнь человека наполнена событиями, которые он пережил. Помимо радостных или грустных воспоминаний всё произошедшее дарит человеку и опыт. Поэтому не бойтесь получать новый опыт. Может, он откроет перед вами новые перспективы.

 

3. Превращайте неприятность в движущую силу

Когда Джиму Рону, будущему американскому оратору, бизнес-тренеру, автору книг по психологии было 25 лет, в его дом постучала девочка-скаут. Малышка попросила купить печенье, чтобы поддержать организацию. Печенье стоило всего два доллара, однако у Джима не было и этих денег. Поэтому он соврал девочке, сказав, что недавно купил у другой девочки. Именно тот случай стал отправной точкой на пути к изменениям. Та девочка открыла перед Джимом новую дверь, помогла осознать, что он готов учиться, развиваться и добиваться поставленной цели.

 

Черная полоса в вашей жизни может стать взлетной. После каждого негативного опыта вы получаете шанс изменить себя и свою жизнь.

 

4. Научитесь видеть хорошее во всём

Если вы будете задавать себе вопрос: «Что мне даст эта ситуация», то научитесь извлекать пользу из любых обстоятельств. Вы увидите возможности, начнете ценить и делать всё, чтобы реализовать их и получить опыт.

 

К примеру, вы остались без работы. Отвлекитесь, подумайте: что вам даст эта ситуация? Может, вы давно думали о смене работы и сейчас подобрался удачный случай? Или, возможно, хотели начать своё дело, а времени не было? Или, к примеру, вы думали сменить сферу деятельности, только никак не решались? Перед вами масса возможностей! Вам осталось только их увидеть и реализовать.

 

5. Меняйте то, что вам не нравится

Если вас не устраивает обстановка, измените её. Шум вокруг отвлекает? Включите музыку или воткните в уши наушники. Вас не устраивает прическа? Запишитесь к парикмахеру и поменяйте стрижку! Хотите другое тело? Физические упражнения – это то, что вам нужно!

 

Разумеется, не стоит переворачивать весь мир с ног на голову. Однако маленькие изменения поднимут вам настроение, сделают работу продуктивнее и привнесут изюминку в вашу жизнь.

 

6. Контролируйте свои мысли

Фраза про то, что мысли материальны, давно доказала свою правдивость. Существует Закон Притяжения, согласно которому, в жизни воплощается всё то, о чем мы думаем. А о чем мы мыслим на протяжении дня? Как правило, это:

 

· Кажется, я поправилась (поправился)!;

· Я опять не получила (не получил) этот контракт!

· Любимый человек меня не понимает!

 

Что объединяет все примеры? То, что они содержат в себе одно: утверждение проблемы. Тут и срабатывает Закон Притяжения: если вы думаете, например, о том, что на работе вас не понимают, к вам придираются, то так и будет. В результате вы сами себя запрограммируете на неуспех. Поэтому мыслите об успехе, если хотите его достичь.

 

7. Берегите время

Для того чтобы воплотить в жизнь свои цели, вам необходимо научиться концентрироваться на одном деле и усиленно работать. Для этого нужно убрать все отвлекающие факторы. Игры на телефоне, сообщения от друзей, разговоры в курилке с коллегами – если всё это негативно влияет на вашу продуктивность, то минимизируйте это. Так вам работать будет легче, спокойнее и быстрее.

 

Первое время вам будет сложно не отвлекаться из-за привычки. Однако вы справитесь.

 

8. Отдыхайте от мессенджеров и соцсетей

Автор книги «Совокупный результат» Даррен Харди советует «переключаться» ради высокой продуктивности. Возьмите за правило не отвлекаться на гаджеты и соцсети во время работы. Такое правило повысит вашу продуктивность в несколько раз. Также выработайте у себя привычку полностью отказываться от соцсетей и мессенджеров хотя бы на один день в месяц, без вреда для работы. Цифровой детокс поможет вам отдохнуть, побыть наедине с собой и своими мыслями, посвятить время тому, что вы любите делать.

 

9. Найдите пример для подражания

Есть ли человек, который вас вдохновляет? Выясните, чем он занимается, как добился успеха, что для этого делал. Никто не говорит повторять за ним точь-в-точь. Вы можете просто вдохновиться его историей успеха, осознать, что раз он смог прийти к триумфу, то сможете и вы. Просто стремитесь за лидером, не сбавляйте свою скорость. Тогда вы будете на шаг впереди конкурентов.

 

10. Расставляйте свои приоритеты

Не забывайте о законе Парето, который гласит: 20% усилий дают 80% результата, другие 80% усилий дают 20% результата. Этот закон как нельзя лучше показывает, насколько важна расстановка приоритетов.

 

Занимайтесь теми делами, которые совпадают с вашими жизненными приоритетами. Тогда вы приблизитесь к своей цели.

 

Ваша жизнь – это череда идей, целей и действий. Тот опыт, который вы получаете, напрямую зависит от того, как проходит ваша неделя, месяц и вообще каждый день. Именно ваши решения влияют на то, какой будет ваша жизнь.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *