Есть такое понятие как токсичные люди. К сожалению, это могут быть и родители. Такие родители травмируют детей, причиняют им как физический, так и эмоциональный вред. Проблема не решается со временем, когда ребенок сам становится взрослым. Безусловно, хочется, чтобы родители изменились. Но в данном случае поможет смена вашего поведения и взаимодействия.
Как же себя вести?
Не стоит им угождать. Старайтесь жить своей жизнью, не стремясь получить одобрение.
Выстраивайте и отстаивайте свои границы. Работайте над ними и не сдавайтесь, учитесь говорить «нет».
Не пытайтесь родителей изменить или переделать. Из этого все равно ничего не получится.
Выдавайте информацию дозировано, не делись всем. Особенно, если вы точно знаете, что последует критика, лучше рассказывать о себе по-минимуму.
Избегайте их слабых сторон. К примеру, не общайтесь, когда родители выпили, если есть проблема с алкоголем.
Ищите пути отхода. Не накаляйте ситуацию до предела. Часто проще заранее выйти из диалога, не дожидаясь конфликта.
Не старайтесь переубедить родителей. Они все равно останутся при своем мнении, а вы потратите кучу энергии.
Учитесь отказывать. Порой сказать слово «нет» бывает сложно, но это тоже относится к отстаиванию границ.
Необязательно проводить вместе праздники, как говорится, следовать семейным традициям. Если это вас напрягает и отнимает ресурс, то откажитесь от совместного досуга.
Думайте и заботьтесь больше о себе. Жизнь и общение с токсичными родственниками влияет на психическое и физическое здоровье. Проявляйте больше любви к себе: общайтесь с интересными людьми, путешествуйте, занимайтесь своим здоровьем.