Зачастую привязанность к партнеру ошибочно принимается за искреннюю любовь. Однако психологи убеждены, что установка «не могу жить без второй половинки» – это признак эмоциональной зависимости. Давайте разберемся, по каким признакам можно отличить нормальные отношения от нездоровых.
Первый признак: невозможность закончить нездоровые отношения
Если индивида не устраивает текущее положение в личной жизни, он, как правило, начинает что-либо предпринимать, что может поменять текущую ситуацию или завершает отношения. Да, союз разрывать больно и сложно, но индивид осознает, что другого варианта нет и что со временем обязательно появятся новые отношения. Так мыслит здоровая личность. В нездоровых отношениях человек не ставит точку, какими бы сложными они ни были. Партнер превозносит вторую половинку, даже если с ней плохо, у него появляется чувство, что не получится отпустить. Все это приводит к тому, что человек ощущает себя в ловушке: когда и уйти сложно, и оставаться тяжело. В итоге возникает желание как можно меньше пересекаться с партером. И начинается: погружение в сериалы, работу, злоупотребление алкоголем, вредной пищей и так далее. Словом, налицо эскапизм.
Иногда доходит и желания мести. Это произошло с главной героиней фильма «Исчезнувшая» Эми. Муж казался ей лучшим в мире. Однако когда она узнала о том, что у супруга есть любовница, с которой он так же нежен, как с ней, то разрабатывает план мести. Однако всё закончилось не так, как предполагала Эми. Не буду спойлерить, но фильм к просмотру рекомендую.
Второй признак: наличие «эмоциональных качелей»
Жизнь – это череда радости и печали, счастья и горя, гнева и спокойствия. В целом наша она состоит как из темных, так и белых красок и не стоит требовать от нее исключительно светлые. Однако больные отношения характерны тем, что в них то хорошо, то плохо. Нет постоянного чувства гармонии и спокойствия. Чувство радости сменяется ощущением «я так больше не могу!». В отношениях партнерам должно быть комфортно друг с другом и наличие эмоциональных качелей от «я так счастлив» до ощущения внутренней боли – это тревожный симптом.
Рассматриваемый признак хорошо проиллюстрирован в сериале «Большая маленькая ложь». Героина Селеста зависима от мужа, который как супруг вроде неплох в некоторые моменты, зарабатывает хорошо, отцовский долг исполняет, однако периодически избивает ее. Это самые настоящие эмоциональные американские горки.
Третий признак: отсутствие заинтересованности любимого человека в отношениях
Когда нет болезненной зависимости, возлюбленные одинаково заинтересованы в романтическом союзе. Каждый из них желает быть с любимым человеком, эмоционально, финансово и морально вкладывается в роман. Словом, оба партнера делают все от себя зависящее, чтобы огонь любви не погас. Однако в созависимых отношениях все иначе: один заинтересован в романе, а другой – нет. И в зависимость впадает именно первый.
В качестве примера можно привести главных героев фильма «Мой король». При знакомстве героев можно заметить, что Тони покорила дерзость Джорджо, хотя со стороны его поведение многим кажется оскорбительным.
Четвертый признак: невозможность самореализоваться
В психологии функциональными считаются те отношения, где каждый способен реализовать свои способности. К примеру, девушка увлекается кондитерством и хочет начать готовить сладости на заказ. Поддержка любимого человека воодушевляет ее, она находит первых клиентов, делает рекламу и постепенно исполняет свою мечту. Так выглядят здоровые отношения, где любящие люди друг друга поддерживают и верят в успех. Но это не касается нездоровых отношений. Здесь у одного партнера позиция такова: достигать успеха может только он, а любимый человек должен выступать в качестве «музы». Более того, даже обязан жертвовать своими интересами во имя любви к другому человеку. В итоге это приводит к тому, что сам индивид просто заглушает свои потребности и растворяется в партнере. Так и возникает нездоровая созависимость.
В некоторых случаях такие больные отношения доводят до бреда. Можно вспомнить фильм «Большие глаза», где главный герой много лет выдавал картины своей гениальной супруги-художницы Маргарет за собственные. Если рассмотреть ситуацию с положительной стороны, то можно понять, что картины девушки были прекрасны и пользовались спросом. Именно это и помогло Маргарет сохранить важную часть себя и, как следствие, добиться справедливости. Как бы поступила девушка не на экранах фильма, а в реальности, оказавшись на ее месте? Наверняка прекратила бы рисовать.
Пятый признак: неоправданное чувство вины
Как вы думаете, почему человек держится за больные отношения? Причина в низкой самооценке. Если партнер как-то неподобающим образом обращается с индивидом, то тот уверен в неправильности именно своих действий. Это, например: «Я на тебя повышаю голос, потому что ты меня довел!». Человек, который слышит такое, начинает думать, что как-то не так себя ведет. В итоге у него возникает желание работать над отношениями, меняться ради любимого человека, всячески вкладываться в романтический союз. Однако это только ухудшает положение.
В больных отношениях первому человеку выгодно чувство вины партнера, поскольку это усиливает эмоциональную привязанность, делает союз прочнее и дает возможность манипулировать второй половинкой по своему усмотрению. Однако иногда один может сбивать с толку другого ради того, чтобы второй не мог жить без другого. Яркий пример можно увидеть в фильме «Газовый свет», где герой Грегори убеждает жену, что газовый светильник функционирует исправно. Однако он преследует цель свести с ума супругу и завладеть ее украшениями.
В том случае, если в вашем романтическом союзе нет ни одного признака, что я перечислила выше, но вы все равно не чувствуете себя комфортно, то это повод для серьезного разговора с любимым человеком или обращения к психологу.