9 вопросов, которые нужно себе задать

Скажите, с чего вы начали читать эту статью: с телефона, компьютера или, быть может, планшета? Где вы сейчас находитесь: на уличной скамейке, в вагоне метро или, возможно, дома, завернувшись в мягкий плед? Скорее всего, ответов на эти вопросы будет много, однако они не приоритетны в данном случае. Важен сам факт, что вы задумались после того, как прочитали мои вопросы. Это так и работает. Вопросы управляют вниманием, задают направление туда, где оно требуется. Как бы ни было печально это осознавать, но мы редко что-то спрашиваем у себя. Причины могут быть самые разные: отсутствие привычки, нежелание или вообще боязнь разочароваться в ответах. Однако вопросы задавать себе важно. Возможно, ответы на них вам не понравятся. Однако они смогут вам помочь в развитии личности. Ниже даны вопросы из важных сфер жизни.

1. Почему я потакаю своим слабостям?

К сожалению, мы редко думаем о том, по какой причине у нас появились привычки. Причем не имеет значения, какие именно: полезные, вредные – любые. Более того, со временем они могут начать казаться нормальным жизненным явлением. Так, привычка выкуривать пачку сигарет в день будет считаться обычной, так же как и манера грызть ногти, заедать стресс сладким, злоупотреблять алкоголем и другое.

Порой наши слабости – это стремление повысить уверенность в себе или заглушить внутренние неврозы. Поэтому когда в следующий раз захотите заесть печаль тортиком, поинтересуйтесь у себя, по какой причине вы это делаете? Почему вместо того, чтобы взять себя в руки и попробовать найти другой способ успокоиться, вы потакаете своей слабости?

2. Почему мои планы на жизнь не осуществились?

Практически каждый из нас любит мечтать. Один хочет машину, другой квартиру, третий видит себя семьянином с тремя детьми, четвертый грезит карьерой, а пятый всемирной известностью. Психолог Михаил Литвак однажды сказал, что мечты – это голоса наших способностей. В основе наших целей лежит, как правило, потребность в чем-либо. Поэтому когда вы ставите перед собой какие-то планы, как правило, выбираете то, что для вас по-настоящему ценно и важно. Однако бывает и так, что не все наши цели осуществляются.

Скажите, когда вы последний раз сверялись со своими планами? Добились ли вы всего, о чем мечтали? Если нет, то почему? Есть ли у вас цели на год, три года и пять лет? Что лежит в основе ваших планов: потребность в стабильности или все же личные мечты?

3. Что я жду от жизни?

Все мы постоянно чего-то ожидаем: пятницы, зарплаты или Нового года. Порой мы предполагаем, что окружающие будут вести себя так, как мы это видим. И если люди вокруг не соответствуют нашим ожиданиям, то мы начинаем злиться. Поэтому очень важно признаться себе, чего вы на самом деле хотите от жизни. При этом важно концентрироваться на себе, а не на поведении других людей.

Есть простой секрет, как реализовывать собственные ожидания – это соответствовать им. Хотите, чтобы у вас было больше друзей? Сами станьте хорошим другом. Ждете любви? Дарите любовь к близким сами! Желаете, чтобы окружающие стали к вам добрее? Начните больше проявлять доброту!

4. Почему я не довожу дела до конца?

Знаете ли вы, что если человек постоянно откладывает свои дела, это говорит о его неуверенности в себе и своих силах? Причем человек заранее убежден, что у него вообще ничего не получится, а если вдруг что-то и выйдет, то непременно плохо. Согласитесь, признавать себя неудачником никто не хочет. Есть еще и третий вариант: дело не доводится до конца, потому что оно не нравится. Здесь возникает новый вопрос: ради чего и по какой причине всё затевалось?

Поэтому если у вас есть что-то, что вы начали, но никак не может закончить, то поинтересуйтесь у себя, почему не доделали.

6. Почему я держусь на прошлое?

Скажите, есть ли в вашей жизни то, что уже прошло, но вы никак это не можете оставить в прошлом? Возможно, воспоминания о бывшем партнере, обиды или собственные ошибки. Есть? А теперь подумайте, почему вы никак не можете отпустить то, что прошло? Поймите, выбор есть всегда. Вы мысленно время от времени прокручиваете былое вместо того, чтобы его отпустить? Значит, вы приняли такое решение. И в ваших силах его поменять.

Прошлое нужно оставлять в прошлом. Держаться за былое – значит упускать возможности в настоящем.

7. Нравлюсь ли я себе?

Этот вопрос лежит в основе самооценки. Однократно ответить на него легко, но куда сложнее постоянно давать на него ответы. Согласитесь, себе легко нравиться в красивой одежде, опрятном внешнем виде и в хорошем настроении. Куда сложнее это делать, когда вы в зеркале в конце рабочего дня видите уставшее лицо.

Скажите, вы себе нравитесь в любом состоянии? Или только когда хорошо выглядите и прекрасно себя ведете?

8. Я несу ответственность за свой выбор?

Если вам не нравится ваша работа, кто в этом виноват? Почему вы за нее держитесь? Устраивают ли вас ваши отношения? Если нет, то кто за это несет ответственность? Партнер? Или вы считаете, что у вас «такая судьба»? Этот и ответы из серии «Потому что так требуют обстоятельства» или «Такой у меня выбор» оправдывают нас и лишают возможности пожаловаться.

Особенно это заметно на примере отношений. Например, вас в партнере что-то устраивает, а что-то нет. Понятно, что все мы неидеальны. Однако если вы прямо не терпите темные стороны партнера, но не разрываете отношения, это говорит о том, что вы принимаете только ту часть человека, с которой вам удобно.

9. Как я живу?

Последний вопрос один из самых сложных. Его необходимо задавать себе постоянно и давать максимально честный ответ.

Жизнь – это череда выбора. И ваше поведение ежедневно – это зеркало ваших решений и вашего истинного отношения к жизни вообще. К примеру, вы мечтаете похудеть, но часто поддаетесь соблазну и съедаете что-то вредное. Если вы проявили слабость сегодня, то где гарантия, что сумеете побороться с собой завтра?

Ответ на вопрос «Как я живу?», с одной стороны, показывает, какие сферы жизни необходимо улучшить, а с другой возвращает вас к текущему моменту. Помните начало этой статьи?

Если вам страшно задавать себе такие вопросы, то не бойтесь. Чем чаще вы будете интересоваться у себя тем, что я порекомендовала выше, тем быстрее уйдет паника. Я советую начать прямо сейчас. Скорее всего, пока вы читали текст, в вашей голове уже возникали ответы. Потратьте еще время, чтобы понять, устраивают ли они вас. И не забывайте, что порой вопрос – это уже и есть ответ.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *