«Сова» – это человек, который не спит порой до самого утра, а затем восстанавливает силы до обеда. Встать подобным людям в 9-10 уже считается подвигом, на который они редко способны. Эти полуночники довольно-таки интересные личности, поэтому следует разобраться в особенностях их поведения.
Кто такие люди-совы
Чуть меньше половины всего населения планеты (40-45%) составляют люди с данным хронотипом – «сова». Назван он в честь совы – птицы, которая ведет ночной образ жизни.
Данный хронотип характеризуется отсутствием аппетита по утрам (чувство голода появляется в обеденное время), потребностью организма в дополнительных стимулирующих средствах, проблемах с засыпанием, любовью к ночным развлечениям. По наблюдению медиков, у людей-сов три пика интеллектуальной и физической активности: 13:00-14:00, 18:00-20:00, 23:00-01:00. Однако если «совы» просыпаются рано утром, то тут же засыпают и просыпаются только после полудня, если график работы это позволяет.
По выходным полуночники, как правило, отсыпаются. В будни такие люди часто ложатся очень поздно, а встают рано. Все это оборачивается тем, что в выходные «совы» элементарно спят, чтобы восполнить потерянную за рабочую неделю жизненную энергию. Но из-за ночного образа жизни человек-сова вполне может работать сверхурочно, так как биоритмы позволяют ему становиться наиболее активной трудовой единицей после 20:00. Полуночника можно назвать «рабочей лошадкой». Именно «совы» в состоянии за короткий промежуток времени выполнить самые сложные задания. Обладая аналитическим умом, люди с таким биоритмом изначально составляют план своих дальнейших действий и четко его придерживаются, экономя при этом драгоценное время.
Еще одно сильное свойство «сов» – семейственность. Тяжело просыпаясь, «ночные люди» способны долго играть со своими детьми, делать с ними уроки и допоздна ждать любимого человека с горячим ужином. При этом их сексуальная жизнь бывает гораздо активнее (при совпадении биоритмов партнеров), чем у тех, кто предпочитает вставать рано утром.
Подходящие профессии для людей с таким биоритмом: охранник, фрилансер, программист, научный сотрудник, учитель в вечерней школе, ночной корреспондент, продавец в круглосуточном магазине, работник ночного заведения.
Внешний вид человека-совы
Способ жизни, который выбрали для себя люди, в большинстве случаев сказывается на их внешности. Любителей понежиться в постели до обеда обычно трудно спутать с
представителями других хронотипов. При возникшем вопросе, как выглядит «сова», стоит обратить внимание на следующие особенности внешности:
· плотное телосложение. Полуночники ложатся спать поздно, при этом предпочитают основательно поесть перед сном. Подобная привычка не лучшим образом сказывается на их фигуре. Однако среди таких людей встречаются и представители астенического типа телосложения при условии, что у них наблюдается ускоренный обмен веществ и лишний поход ночью к холодильнику им не навредит. Бывают и худые люди-совы, которые из-за забот порой элементарно забывают поесть вовремя;
· оценивающий взгляд. Представители этого хронотипа мало говорят, предпочитая больше слушать. При этом они способны взглядом просверлить собеседника насквозь, пытаясь понять его истинную сущность. По этой причине часто тем же «жаворонкам» бывает неуютно при таком внимательном изучении со стороны «ночных» людей;
· неторопливая речь. Каждую свою реплику «совы» тщательно обдумывают и взвешивают. Среди таких людей редко встречаются ораторы, способные произвести впечатление на публику своими словами. Однако если уж полуночники что-то утверждают, то довольно часто их умозаключения становятся истиной во всех инстанциях;
· яркая одежда. Люди-совы, как поклонники ночного образа жизни, обычно носят яркую и эксцентричную одежду для посещения ночных мероприятий.
Характер человека-совы
По мнению психологов, представителям этого хронотипа присуще следующее:
· спокойствие. Среди сов чаще всего встречаются флегматики, иногда – меланхилики, то есть интроверты. Как истинного интроверта, человека-сову сложно вывести из себя. Однако если конфликт все-таки произошел, полуночник всё сделает для того, чтобы найти мирное решение проблемы. Но не стоит испытывать терпение человека-совы: он может больно «клюнуть»;
· рассудительность. Человек с таким биоритмом сделает окончательный вывод только тогда, когда тщательно осмыслит полученную информацию. Поэтому среди полуночников нередко встречаются педанты и люди с математическим складом ума;
· замкнутость. «Совы» не могут похвастаться большим количеством друзей. Себя «ночные люди» окружают людьми, проверенные временем. Дело в том, что полуночники с трудом открывают свою душу и подпускают к себе окружающих, потому что боятся поплатиться за свою минутную слабость и стать преданными, из-за чего редко показывают свои эмоции;
· излишняя строгость. Особенно она проявляется у сов-родителей во время воспитательного процесса по отношению к своим детям. Такие родители могут
часами объяснять собственным чадам всю нерациональность совершенных ими поступков;
· пассивность. «Совы» не способны зарядиться энергией даже от коллег-жаворонков, которые просто фонтанируют идеями и энергией. Однако именно «совы» заканчивают все начинания, которые бросают на половине пути их менее организованные сослуживцы.
Как общаться со взрослым человеком-совой
Обратите внимание на следующие советы:
· недопустимость некоторых действий. Если в семье муж и жена оба являются полуночниками, то проблем в их взаимоотношениях не возникнет. Если же «сова» живет с активной по утрам личностью, то между ними могут постоянно возникать конфликты. Специалисты не рекомендуют особам с ранним подъемом тормошить на рассвете тех, кто укладывается спать за полночь. Период активного общения с ними следует перенести на послеобеденное время;
· приготовление завтрака. «Сова» перед выходом на работу не в состоянии порой не только себя накормить, но и толком рассмотреть саму плиту и столовые приборы, потому что до конца не проснулась. Зато позже благодарная вторая половинка способна приготовить сытный обед и ужин для всей семьи;
· предоставление возможности отоспаться. Это вовсе не означает, что все в выходные дни обязаны ходить на цыпочках и говорить тихо. Однако те же «жаворонки» могут отправиться на утреннюю пробежку, давая возможность «поздней пташке» понежиться в постели сколько влезет;
· понимание специфики поведения «сов». Если руководство хочет получить максимальный результат от деятельности работников с таким биоритмом, то их следует поместить в команду с «жаворонками». Исключительно в этом тандеме полуночники будут воплощать в жизнь задумки своих более активных и изобретательных коллег.
В современном мире большинство мероприятий начинается вечером, поэтому «жаворонки», которые привыкли рано ложиться и рано вставать, могут перестроиться под новый режим бодрствования и стать совами. Однако «совы» не могут стать «утренними пташками», поскольку из-за отставания фазы сна их сложно будить рано утром.