Что мешает сделать выбор?

8 причин, из-за которых любые решения даются сложно

 

Каждый день мы что-то решаем: во сколько встать утром, что съесть на завтрак, как добраться до работы, что приготовить на ужин, как провести вечер… И так далее. Один выбор за другим ежедневно на протяжении всей жизни помогает нам складывать свою жизнь так, как мы этого хотим.

 

Однако не все так легко и просто. Порой проблемы выбора возникают даже на самом простом вопросе, например «куда сходить вечером?». Человека начинают терзать сомнения, появляется стыд, тревога, а порой и вовсе чувство вины за принятое решение. А всё из-за того, что при выборе одного, как правило, приходится отказываться от другого.

 

Что нужно, чтобы принять решение? Продумать всё до мелочей. На то, чтобы продумать всё, уходит немало времени и сил, ведь необходимо проанализировать причинно-следственные связи, проанализировать возможные варианты. Но даже если причины найдены, варианты продуманы, то порой все равно сложно сделать выбор. В чем же дело?

 

Выбор сложно принять из-за следующих причин:

 

1. Неумение прислушиваться к своим потребностям

Какой бы выбор человек ни делал, любое его решение основано на базовых потребностях. В психологии существует понятие «пирамида потребностей Маслоу», которая разделена на пять категорий:

 

· физиологические (продление рода, еда, сон);

· потребности в безопасности (комфорт проживания);

· социальные (общение, любовь, забота о другом);

· престижные (потребности в достижении успеха, уважение в социуме);

· духовные (профессиональная реализация, целеполагание, духовное развитие).

 

Поэтому если человек не может понять для себя, какую потребность он испытывает, ему будет сложно принять решение. Так, например, если человек желает «чего-то вкусного», но не знает, что именно ему хочется съесть, то он может начать есть всё подряд, не испытывая при этом удовольствия от угощений. В итоге ему может начать казаться, что он через еду закрывает потребность голода, в то время как подсознательно ищет чувство социальной безопасности.

 

2. Отречение от желаний

Как правило, формируется в детстве. В тот момент, когда ребенок заявлял о своих желаниях, мама и папа ему могли сказать: «хочешь – перехочешь!»; «у меня нет на это денег»; «и я много чего хочу». Родители, которые говорят такие слова своему чаду, сами того не подозревая, обесценивают потребности ребенка и сформировывают у него запрет на желания. Что становится с выросшим ребенком? Во взрослом возрасте ему трудно

чего-либо хотеть, потому что в его подсознании уже отложилось: «хочешь – перехочешь!».

 

3. Снятие с себя ответственности

Если, например, в детстве за ребенка делали выбор родители (что носить, на какие кружки ходить, с кем стоит дружить, а с кем – нет), то такой ребенок вырастает инфантильным. Во взрослом возрасте он неосознанно ищет себе «маму и папу» в других, отказывается брать на себя ответственность за свою жизнь, в своих неудачах винит окружающих.

 

Такого человека выдают слова: «Это вы за меня приняли решение, на кого мне поступать в вуз, с кем строить семью, с кем дружить». Через такие нападения индивидуум защищает себя от чувств, которые представляют опасность: гнев, страх, вина.

 

4. Страх неудачи

Тоже родом из детства. Этот страх появляется, если родители сурово наказывали ребенка за малейшие ошибки. Будь то неаккуратно выписанное упражнение в тетради или же плохо вымытая посуда. Строгие родители приучили ребенка слишком серьезно относиться к своим промахам.

 

В итоге некогда маленький ребенок, если у него что-то идет не так в сознательном возрасте, начинает паниковать и бояться, что всё разрушилось и ничего нельзя будет исправить. А стоит всего лишь понять, что ошибки – это часть опыта

 

5. Стереотипы

В основе установок, как правило, лежат стереотипы. Например: «женщина до 30 лет должна выйти замуж»; «без высшего образования не найти достойную работу»; «семья без детей – не семья». Все эти установки лишают человека свободы выбора, поскольку не всегда совпадают с его желаниями.

 

Что в конечном итоге? Человек принимает решения в угоду своим истинным желаниям, чтобы быть «как все». Создает семью, потому что «пора», поступает в университет из-за родительского «надо», рожает детей, поскольку «часики тикают». Словом, игнорирует свои потребности, чтобы не отставать от других.

 

6. Акцент на недостатках

Когда человек при выборе чего-либо делает акцент на негативных сторонах, он дискредитирует позитивные и не позволяет себе подойти к выбору с холодной головой. Итог очевиден: появляются сложности с принятием решения. Однако если даже индивидуум приходит к выводу, что делать дальше, то не ощущает радости. Все потому, что он не чувствует удовлетворенности в своем выборе, а порой может даже сожалеть о нем.

 

7. Избыток или недостаток информации

Здесь срабатывает удивительный парадокс: чем меньше информации для принятия решения, тем больше шансов сделать неправильный выбор. То же самое работает и в

обратную сторону: чем больше информации, тем больше рисков запутаться в лишних подробностях и пропустить нечто важное. И, следовательно, принять решение.

 

8. Страх упустить выгоду

Если когда-то человек пожалел о своем выборе, то у него в будущем может появиться страх: «Вдруг я сделаю неправильный выбор?». В итоге ужас парализует его, и индивидууму станет сложно принимать решения. Согласитесь, не так просто принять тот факт, что последствия решения можно будет оценить только в будущем, а не в настоящем. А сейчас так хочется реализовать свою потребность в безопасности, подстраховаться на случай неудачи.

 

Таким образом, выбор – это сложный процесс, который требует осознанности, потому что с одной стороны он несет приобретение, а с другой – потерю. При принятии решения нужно учитывать свои ценности, внутренние и внешние противоречия.

Поймите, нет правильного и неправильного решения. Есть выбор и его последствия. Только для каждого они свои.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *