Есть известное выражение: «Хочешь быть счастливым – будь им». Правило простое, но вот следовать ему не всегда получается. Что же мешает нам жить счастливо и наслаждаться жизнью? Рассмотрим 10 причин:
Идеализация несовершенства. Человек точно знает, что значит быть совершенным, понимает, что не дотягивает до эталона. Может начать принижать свои достоинства, заниматься самоосуждением.
Идеализация способностей. Может преувеличивать свою профессиональную компетенцию и свои способности. Проявляется часто это в виде цинизма, амбиций. Человек может принижать заслуги менее талантливых людей, обвинять посторонних в своих неудачах.
Идеализация внешнего вида. Постоянно переживает за свою внешность, обсуждает ее, а также недостатки внешности посторонних. Считает, что красота и внешняя привлекательность являются главным в жизни.
Идеализация здоровья. Испытывает тревожность по поводу здоровья. Может проходить постоянные обследования, внушать всем, что главное — это здоровый образ жизни. Осуждает тех, кто по его мнению, халатно относится к своему здоровью.
Идеализация общественного мнения. Постоянно переживает, что подумают люди. Возникает желание угодить посторонним, отказавшись от того, чего действительно хочется. Из-за внутренних и внешних разногласий может появиться конфликт, разочарование, депрессия.
Идеализация отношений и семьи. Переживает, если нет семьи и детей. Или считает настоящую семью не такой, какая она должна быть.
Идеализация денег и материальных благ. Смотрит на тех, у кого больше доход, завидует, вместо того, чтобы добиваться большего. При этом может иметь хорошие условия жизни и доход.
Идеализация образа жизни. У человека потребность жить в более престижном районе, ездить на более дорогой машине, чтобы дети посещали элитную школу, а не обычную, как у других. Может осуждать других за то, что они не так живут, не так мыслят и не то едят.
Идеализация независимости. Слишком категорично относится к любым ограничениям.
Идеализация цели. Вся жизнь превращается в постоянное достижение новой цели. Без этого жизнь теряет смысл.
А какие у вас идеализации в жизни? Что не дает жить счастливо?