В последнее время такой диагноз как депрессия у всех на слуху. Почему же она так сложно поддается лечению? После отмены препаратов возвращается снова, а после временного улучшения снова наступает ухудшение. Несмотря на все труды, мир снова становится окрашен в черный цвет. Почему так происходит?
В этой статье речь пойдет не о эндогенной депрессии, которая вызвана внутренними факторами, не о депрессии, которая возникает вследствие гормональных нарушений и не об органической депрессии, которая, как известно, диагностируется из-за тяжелых дефектов нервной системы.
Рассмотрим психогенную депрессию. Она является следствием постоянного стресса, непрожитых чувств, внутренних конфликтов. На этот вид депрессии приходится более девяноста процентов случаев! Появляется этот недуг не просто так. Обязательно нужно понять, какой посыл идет от бессознательного. С депрессией нужно уметь договариваться и понимать, откуда ее корни. Также важно посмотреть болезни прямо в глаза и разобраться, зачем она пришла.
Важно принять свое состояние. Позволить себе быть слабым, в раздраженном состоянии, не желающим в данный период времени сворачивать горы и идти только вперед. Человек имеет право грустить, плакать. И это вовсе не значит, что он стал хуже из-за депрессии.
Выход из депрессии всегда рядом. Он там, где вход. Но найти его порой бывает непросто, потому что все негативные и травмирующие ситуации вытесняются в область бессознательного. Лучшее решение — это проработать все моменты с психологом.
Если у вас повышенная тревожность, навязчивые мысли, апатия, подавленность, безысходность и безнадежность, то не стоит пускать все на самотек. Возможно, это временно, но велика вероятность, что у вас депрессия.
А вы или ваши близкие знакомы с депрессией? Как из нее выбирались?