Диета психике не помощник

Психологи установили, что различные диеты не только помогают нам сохранить хорошую фигуру, но и могут сильно истощить нервную систему человека. О негативном влиянии различных диет на психику людей рассказали ученые из Израиля.

По словам медиков, основной вред наносят ограничения, которые на нас накладывают какие-либо системы приема пищи. При этом, ученые уверены, что положительного эффекта от различных методик питания можно достичь лишь в том случае, если в рационе будут присутствовать те продукты, которые нравятся самому человеку.

Самыми опасными, израильские психологи называют моногамные диеты. Именно такой прием пищи наносит организму наибольший вред, поскольку человек попросту перестает ощущать вкус надоевшей еды. Специалисты убеждены, что вопреки ожиданиям, подобные ограничения в питании могут вызвать совершенно обратный эффект: зачастую люди изможденные диетами начинают наоборот еще больше есть. Плюс ко всему, это может привести к раздражительности и срывам на родных и близких, а также к агрессивному поведению.

Более того, в современной психологии даже существует специальный термин: диетическая депрессия, которым характеризуется угнетенное состояние людей пострадавших от различного вида пищевых ограничений.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *