Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?

Эмоциональное состояние – это коктейль из физиологического возбуждения, психологической оценки, а также субъективных переживаний. Каждый из этих компонентов основан на опыте человека, воспитании, а также культуре. Давайте подробнее разберемся, что такое эмоции, какие у них есть виды и зачем эмоции нужны.

 

Что такое эмоции?

 

Эмоция представляет собой сложный психический процесс. Этот процесс отражает субъективное отношение человека к существующим или потенциальным ситуациям, а также к объектам рядом или вокруг. Главное отличие эмоций от чувств в том, что первые носят временный характер. Чувства же, в свою очередь, – это устоявшаяся эмоциональная привязанность.

 

Эмоции играют важную роль в жизни человека. Теперь поговорим о предназначении эмоций.

 

Функции эмоций

 

Эмоции выполняют следующие функции:

 

1. Побудительная

Эмоции побуждают к действиям, помогают определиться с желаниями, определяют мотивы поведения.

 

2. Сигнальная

Именно через эмоции человек выражает своё отношение к ситуации, явлению, предмету, происходящему.

 

3. Коммуникативная

Эмоции другого человека помогают понять, в каком психологическом состоянии он находится. В зависимости от этого выбирается линия поведения для общения с человеком.

 

4. Защитная

Сильные эмоции, например страх, предупреждают человека об опасности, помогают избежать негативные ситуации и даже смерть.

 

5. Оценочная

Эмоции помогают оценить происходящее, уровень удовлетворенности потребностей человека, радость или печаль при достижении (или наоборот – нереализации) целей.

 

Теперь поговорим о видах эмоций.

 

Виды эмоций

Немецкий философ Иммануил Кант в XVIII веке выделил два вида эмоционального состояния:

1. Стенические – это переживания, которые повышают активность человека. К ним относятся: радость, воодушевление, гнев.

2. Астенические – это волнения, снижающие активность человека. К ним причисляют: страх, печаль, тоску.

 

Также эмоции бывают неприятные и приятные, негативные и положительные. Каждую из них можно рассмотреть с точки зрения интенсивности, продолжительности, причин появления.

 

В XX веке психолог Кэррол Изард веке разработал теорию дифференциальных эмоций, по которой существует десять основных эмоций:

 

· интерес

· радость

· удивление

· горе

· гнев

· отвращение

· презрение

· страх

· стыд

· вина

 

Первые две Изард отнес к положительным, третью – к нейтральным, а оставшиеся – к негативным. Теперь детальнее о каждой.

 

1. Интерес

Представляет собой любопытство. У человека, который испытывает интерес, появляется желание изучать, анализировать, расширять свой опыт. Словом, человек ощущает себя воодушевленным и оживленным. По этой причине первая эмоция важна в мотивации, поддержке при осуществлении повседневной рутины.

 

2. Радость

Характеризуется ощущением уверенности в себе, удовлетворенностью, чувством значимости и убежденностью, что можно справиться с любыми трудностями и начать наслаждаться жизнью. Радость появляется при исполнении желания, достижении поставленного, реализации своих способностей. Когда радость и ощущение собственной значимости объединяются, появляется внутреннее ощущение безграничности своих возможностей.

 

3. Удивление

Волнообразная эмоция: быстро возникает и быстро отступает. Главное отличие удивления от других эмоций в том, что оно не мотивирует, а только готовит человека к новым действиям или акцентирует внимание на объекте или ситуации. Иногда удивление может перерасти в интерес.

 

4. Горе

Горе – это эмоция потери родственника, партнера, питомца, словом, кого-то очень дорогого и близкого. Главное предназначение этой эмоции – помочь человеку приспособиться к жизни после того, как не стало близкого, продолжить жить дальше, несмотря на внутреннюю боль.

 

5. Гнев

Гнев – это одна из самых сильных отрицательных эмоций. Гнев возникает в ответ на препятствие, которое появляется при достижении целей, оскорбление, обман, принуждение сделать что-либо против желания. Гнев придает человеку силы: чем сильнее гнев, тем больше человек хочет наброситься на источник гнева и тем больше внутренней энергии он ощущает.

 

6. Отвращение

Отвращение – это сильная форма неприятия. Оно связано с потребностью немедленно устранить объект, человека, ситуацию – то, что не устраивает. Отвращение, как и гнев, может быть направлено и на себя. Эта эмоция негативно влияет на самооценку, приводит к прокрастинации.

 

7. Презрение

Презрение считается враждебным чувством. Дело в том, что презрение напрямую связано с чувством собственного превосходства, поскольку является глубоким пренебрежительным отношением к чему-либо и кому-либо. Возникает презрение в тех ситуациях, когда человеку хочется чувствовать себя умнее, красивее, словом, лучше, чем тот, кого он презирает.

 

8. Страх

Страх – это самая сильная и самая опасная эмоция из всех. Причинами страха могут быть события, условия или ситуации, сигнализирующие об опасности. Эта эмоция оказывает огромное влияние на сознание и поведение человека. Страх переживается как предчувствие беды, ощущение неуверенности в своей защищенности. Со страхом связано чувство опасности и надвигающегося несчастья, поскольку человеку кажется, что его жизни что-то угрожает.

 

9. Стыд

Стыд – это чувство смущения, вызванное осознанием (порой надуманным) предосудительности своего поступка. Чувство стыда приводит к временной неспособности мыслить адекватно, а также к ощущению своей никчемности. Все потому, что когда человек стыдится, он кажется себе глупым и бесполезным. Стыд опасен тем, что может привести к возникновению презрения у человека к самому себе.

 

10. Вина

Вина – это чувство опрометчивости своего поступка. Вина и стыд разнятся. Стыд – это «я плохой», а вина – «я сделал плохо». Чувство вины, как правило, испытывают люди, которые осознают, что нарушили правило, перешли границы дозволенного, или сказали «нет», когда нужно было ответить «да». Вина связана с осуждением своего поступка, когда человек чувствует ответственность за свои слова и поступки.

 

Мы хотим вам пожелать как можно чаще чувствовать положительные эмоции, нейтральные трансформировать в позитивные, а негативные уметь проживать!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *