Эмоции и память

Отрицательными эмоциями называют те, которые, как правило, появляются из-за негативного настроя и восприятия жизни. Принято считать, что негативные эмоции несут мало пользы по сравнению с положительными. Психологи же уверяют, что негативные эмоции очень важны, поскольку порой помогают нам чувствовать себя лучше и несут немало пользы. Так в чем же их выгода?

1. Помогают жить.

Каждая отрицательная эмоция имеет важное значение. Например, эмоции тревоги и страха помогают нам выживать. Без чувства страха у нас не было бы инстинкта самосохранения. Полезен даже гнев. Гнев повышает уверенность в себе, придаёт силы в борьбе с несправедливостью, уменьшает страх. Возможно, человек лучше отстаивает свои интересы, если он зол. А испытывая стыд, человек начинает обращать внимание на других людей вокруг него, изучает особенности их поведения.

2. Информируют нас.

Каждая негативная эмоция о чем-то нам сообщает: скорбь сигнализирует о потере, страх — об опасности, гнев — о несправедливости, печаль — о произошедших изменениях, к которым нам необходимо приспособиться.

3. Учат нас.

Негативные эмоции указывают нам на проблемы, которые необходимо решить, запускают мыслительные процессы на поиск оптимального варианта. Например, чувство зависти помогает нам улучшить своё положение, чувство вины заставляет действовать, чтобы исправить неприятную ситуацию. Более того, психологи уверены: без чувства вины личность не созреет.

Любопытный факт: тот человек, который ведёт себя так, будто он способен самостоятельно справиться с негативными эмоциями, имеет гораздо больше расстройств настроения, чем тот, кто принимает себя со всеми своими эмоциями.

Не бойтесь отрицательных эмоций, они полезны для человека. Замечено, что отрицательные эмоции улучшают память, обостряют чувство справедливости, помогают сформулировать аргументы в борьбе с несправедливостью и даже учат новому.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *