Как избавиться «Ушного червя»?

Пожалуй, многим из вас знакомо состояние, когда в голове застряла одна песня. Есть даже такое понятие — «ушной червь», — это явление, при котором в голове долгое или непродолжительное время «живёт» песня, от которой мы не можем избавиться.

Американский психолог Том Стаффорд считает, что мы, вероятно, не в силах контролировать часть своего мозга. «Ушной червь» обитает в том отделе мозга, который отвечает за повторение звуков.

Американские учёные в провели ряд исследований, посвященных этой теме. Исследование опровергло миф, что в голове оседают раздражающие мелодии типа рекламы. Учёные выяснили, что причина «ушных червей» в неком эффекте Зейгорника, суть которого в особенности человека концентрации на незаконченных мыслей в голове. Если, допустим, человек услышал кусок песни, то его мозг не способен «дослушать» мелодию, поэтому играет её вновь.

Есть простые способы, которые помогут избавиться от навязчивых песен в голове:

1. «Перейти» на другую песню. Два таких «червя» не уживутся.

2. «Доиграть» в голове приставучую мелодию. Принцип прост: сыграл песню — забыл песню.

3. Решать сложные логические задачи. Это «выгонит» песню из головы и заменит её на решение задачи.

4. Если логические задачи не интересует, то чтение книги станет прекрасным ядом для «ушного червя».

5. Занять себя любым делом, которое требует предельную концентрацию внимания. На будущее: если человек во время прослушивания музыки чем-то занят, то у него меньше шансов столкнуться с проблемой «ушных червей».

Исследователи такого необычного явления заметили, что, в основном, застревают в голове те песни, текст и мелодию которых легко запомнить. Однако выбор такой песни, безусловно, индивидуален и зависит от личных предпочтений.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *