Как общаться с теми, кто раздражает? 8 секретов общения

Даже если вы самый добрый, отзывчивый и общительный человек в мире, вам все равно может попасться на пути тот, кто вас выведет из себя. Но не стоит переживать, если вам кто-то не нравится или кто-то не симпатизирует вам. Все люди разные и реакция раздражения напоминает только о том, что все люди – не идеальны. Я хочу поделиться с вами секретами общения с теми, кто вас раздражает.

 

1. Примите, что не можете быть со всеми в дружеских отношениях

Поймите, что не можете ладить с каждым человеком, точно так же и не каждый может ладить с вами. И это нормально. Однако это не значит, что вы плохой человек и с вами что-то не то или окружающие люди не такие и с ними не всё в порядке. Причина в другом: у всех разные предпочтения в общении.

 

Здесь решающее значение имеет разница в характерах. Например, экстраверту может быть скучно в компании интроверта, а тому станет «душно» от чересчур общительного оппонента.

 

Каждому человеку свойственно направлять своё внимание туда, где ему комфортно во всех смыслах. Будете ли вы общаться с тем, кто вам неприятен? Скорее всего, вы будете избегать с ним встреч и не станете поддерживать контакт.

 

2. Попробуйте понять человека

Проявите эмпатию: поставьте себя на место другого человека, чтобы понять мотивы его поведения. Может, у коллеги начались проблемы со здоровьем, из-за чего он стал раздражительным? Сестра негативно отзывается о вашем избраннике, потому что у самой не ладится личная жизнь? А родственники докучают вас вопросами о семье и детях, потому что когда-то с неудобными расспросами приставали к ним? Присмотритесь и, возможно, вы поймете, в чем кроется причина такого поведения.

 

Присмотритесь и к себе. Может, близкий человек не со зла что-то вам говорит или интересуется о чем-либо? Быть может, он хочет дать совет, только подача хромает?

 

3. Сдерживайте свои эмоции

Вы и только вы определяете свою реакцию на то или иное событие. Взорваться или сохранить спокойствие – зависит только от вас. Никто не говорит о том, что нужно оставаться равнодушным, если вас кто-то стремится побольнее задеть. Правильный подход в данном случае – не подключаться эмоционально и не реагировать на провокации.

 

Будьте вежливым к окружающим. Это позволит вам оставаться при своем мнении, сохранять спокойствие и нервные клетки.

 

4. Не принимайте близко к сердцу

Порой мы неправильно истолковываем слова другого человека. Быть может, он имел в виду совсем другое, а мы уже успели обидеться и накрутить себя. Не стоит обвинять человека в чем-либо и тем более срываться на нем. Это чревато ответным эмоциональным выплеском, который не только обострит ситуацию, но и приведет к скандалу. Умейте быть выше этого. Помните предыдущий совет: не подключайте эмоции.

 

И еще: каждый думает в первую очередь о себе и своих интересах. Поэтому не обращайте внимания на эмоциональную реакцию человека, потому что она может быть никак не связана с вами.

 

Однако если чувствуете, что силы вот-вот закончатся и волна усталости и эмоций вас накроет, сделайте перерыв и прогуляйтесь. Сделайте так, чтобы вас никто не мог побеспокоить короткое время. Легкая передышка поможет вам восстановиться.

 

5. Сохраняйте спокойствие

То, как мы говорим, важнее того, о чем мы говорим. В ситуации, где кипят страсти, какой бы эмоциональной она ни была и как бы вам ни хотелось взорваться и высказать все, что есть на душе, старайтесь оставаться спокойным. Используйте я-аргументы, например: «Я чувствую себя униженным (униженной), когда ты так делаешь». Собеседник если не прислушается к вам, то хотя бы выскажет своё мнение на этот счет.

 

В некоторых случаях стоит привлечь другого человека, независимого. Третья сторона сможет объективно посмотреть на ситуацию. Возможно, после диалога с тем, с кем чуть не поссорились, вы не станете близкими друзьями, однако сможете установить, а затем и поддерживать нормальные взаимоотношения.

 

6. Расставляйте приоритеты

Поймите, что не все и не всё заслуживает вашего внимания и времени. Только вы можете решить, с кем общаться, с кем – нет, с кем стоит поддерживать контакт, а от кого лучше держаться подальше.

 

Вас выводит из себя коллега по работе постоянными советами, как улучшить свою жизнь, даже если вы не спрашивали мнения? Ответьте себе честно: вы хотите поддерживать общение с этим человеком? Если вы позволите дальше с собой так общаться, то со временем человек отстанет или ситуация только ухудшится. Вам все равно придется рано или поздно решать.

 

7. Не надевайте защитный «жилет»

Если ощущаете, что кто-то вами постоянно недоволен, то не торопитесь конфликтовать с ним. Это ничего не решит, а только испортит и раздразнит человека, который стремится вывести вас из себя. Вместо открытого конфликта спросите у оппонента прямо: что его не устраивает? Если он хочет уважения к себе, то и сам должен проявить его.

 

И воспользуйтесь психологическим секретом: когда выражаете несогласие, говорите быстро. Это даст собеседнику меньше времени на обдумывание ответа. Когда поймете, что оппонент уже готов с вами согласиться, снизьте темп речи.

 

8. Не забывайте, что вы – кузнец своего счастья

Безусловно, нелегко спокойно оценивать ситуацию, когда кто-то играет на нервах. Однако какой бы неприятной ситуация ни была, не позволяйте другим тянуть вас вниз.

 

Если вас задевают слова других, то попытайтесь разобраться, в чем причина. Может, вы недостаточно себя любите и считаете, что не заслуживаете хорошего? И когда слышите гнусные слова от других, то подсознательно соглашаетесь с ними? Если это так, то начинайте поднимать свою самооценку и влюбляться в себя.

 

Все люди разные, не стоит себя сравнивать с другими. Однако общение с индивидами, с которым вам сложно найти общий язык, – это полезный навык, который поможет вам научиться справляться с проблемами.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *