Очень часто женщины, которые обращаются к психологу, имеют проблемы с самооценкой. В частности, могут быть недовольны своей внешностью.
Наверное, все мы замечали, что порой женщина с не самой красивой внешностью умеет правильно себя подать. Глядя на ее расправленные плечи, гордо поднятую голову и правильную осанку, чувствуешь, что перед тобой настоящая красавица. Такая женщина улыбчива, позитивна, приветлива и не испытывает недостатка внимания от мужчин. В то же время неуверенная в себе девушка с красивым лицом сутулится, опускает глаза, замыкается в себе.
Напрашивается вывод, что красота человека изнутри. Поэтому важно принимать себя такой, какая есть, осознавая свои достоинства и изюминки.
Как же полюбить себя и свою внешность? Вот несколько советов.
✅Не критикуйте себя.
✅Попробуйте написать письмо о себе и своей красоте глазами любимого мужчины.
✅Полезно поработать со стилистом, чтобы понять, какая прическа вам больше подходит, определиться со стилем одежды.
✅Можно пройти курс у визажиста. Часто грамотный макияж преображает внешность. Поэтому уверенности у вас определенно прибавится.
✅Следите за гигиеной. Не допускайте ходить с грязными волосами, облупившимся маникюром или в помятой одежде.
✅Сходите на фотосессию к профессиональному фотографу. Правильный свет и ракурсы покажут вас самой лучшей стороны. Это еще один шаг к уверенности.
✅Перестаньте общаться или сведите к минимуму общение с теми, кто вас критикует. Учитесь расставлять границы.
✅ Перестаньте сравнивать себя с красотками из глянцевых журналов и с блогерами. Это всего лишь картинка.
✅Если вас не устраивает фигура, тогда обратитесь к диетологу, психологу. Займитесь спортом или танцами.
✅Заботьтесь о своем здоровье: высыпайтесь, правильно питайтесь, займитесь йогой, избавьтесь от вредных привычек.
✅Ходите по возможности в спа, на массаж, в бассейн. Или просто добавьте домашний уход для своего тела.
✅Ну и самое главное, что сделает вас более привлекательной — это ваше мировоззрение, позитивный настрой, умение видеть красоту привычных вещей.
Посмотрите на себя сейчас в зеркало и улыбнитесь своему отражению. Вы самая красивая женщина и достойны самого лучшего!