Как похудеть и сохранить друзей

Ученые дали несколько советов людям, которые нашли способ, как избавиться от лишнего веса, но при этом, потеряли друзей. По словам психологов, для многих процесс похудения сопряжен с некоторыми проблемами в общении со старыми знакомыми. Как избежать отчужденности после избавления от лишних килограммов?

Согласно наблюдениям психологов, в первую очередь проблемы с общением при похудении вызваны стремлением человека ограничить себя от лишних соблазнов.В частности, люди, сидящие на диете, стараются реже ходить в заведения общественного питания, различные кафе или рестораны. Таким образом человек на некоторое время выпадает из привычного круга общения. В дальнейшем его начинают реже приглашать в гости и на совместные прогулки. На этом моменте старые связи могут оборваться, исчезнуть вместе с избыточным весом.

Часто в глазах друзей, человек озабоченный проблемой как похудеть, выглядит скучным собеседником, у которого нет других тем для беседы, кроме как о своей фигуре, бесконечных диетах и успехах в неравной битве с лишними килограммами.

Для того, чтобы не выглядеть в кругу близких людей занудой и сохранить дружбу во время похудения, психологи рекомендуют во время общения поменьше акцентировать внимание на собственной фигуре и питании окружающих. К слову, эти же рекомендации подходят тем, кто решил перейти на здоровое питание или стать вегетарианцем. Существует множество других тем для разговоров

Кроме того, диета – совсем не повод отказываться от времяпрепровождения с друзьями и коллегами. Если вы боитесь сорваться при виде еды в кафе, хорошей альтернативой для совместного отдыха может стать прогулка по парку или поход в музей.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *