Как правильно визуализировать свои мечты

Визуализация – это мысленное воспроизведение желаемого. Визуализация хороша тем, что она может помочь воплотить в жизнь Ваши самые тайные мечты. Мы предлагаем Вам простые рекомендации, которые значительно упростят процесс фантазирования и приблизят Вас к исполнению заветных желаний:

1. Выберите подходящее время для визуализации.

Творческую практику воспроизведения в голове желаемого лучше использовать в момент Вашей максимальной расслабленности и непременно когда Вы в хорошем настроении. Примите ванну с воздушной пеной, включите приятную спокойную музыку. Когда почувствуете себя расслабленным, приступайте к фантазированию.

2. Начинайте мечтать о том, чего Вы хотите.

Закройте глаза, представьте, что смотрите фильм с собой в главной роли. В особенности сюжета Ваша мечта. Представьте свою мечту, свои ощущения максимально подробно. Что Вы чувствуете? Где Вы находитесь? Во что одеты? Вам тепло или холодно? Например, Вы мечтаете оказаться на пляже.

Представьте, что находитесь на берегу моря. Ощутите прилипший к телу песок, почувствуйте лёгкий ветерок, запах моря. Насладитесь палящим летним солнцем. Послушайте, как шумит море, смеются дети, кричат чайки. Посмотрите на детей, которые мастерят фигуры из песка, обратите внимание на взрослых: кто купается, а кто загорает? Представьте и себя в этой картинке со всем спектром описанных чувств.

3. Визуализируйте как можно чаще.

Мысленное воспроизведение желаемого станет бесполезным, если не использовать его часто. Представляйте свою мечту хотя бы раз в день. Думайте о желаемом на протяжении такого количества времени, пока задуманное не воплотится в жизнь: неделю, месяц, год.

4. Верьте в успех

Не ставьте под сомнение факт исполнения мечты. Занимаясь визуализацией, представляйте, будто Вы уже достигли цель. Помните: Вы не привлечёте в свою жизнь желаемое, если не будете уверены в реальности его исполнения.

Продолжительность визуализации зависит от масштаба Вашей мечты. Например, если Вы прибегаете к визуализации для поиска пропавшей вещи, Вам хватит нескольких часов. Если Вы мечтаете о новой машине, то на визуализацию может потребоваться не один месяц.

Верьте в исполнение мечты всем сердцем. Сила мысли способна творить чудеса.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *