Какие привычки помогут стать счастливым

Счастливые люди счастливы не потому, что у них все есть. Они счастливы потому, что ценят, что у них есть. Еще счастливые люди выработали свои привычки, которые позволяют им генерировать радость на постоянном этапе, оставаться веселыми в любой ситуации и легко преодолевать трудности и неудачи. Так какие привычки помогут стать счастливым человеком? Давайте разберемся.

Итак, чтобы стать счастливым человеком:

1. Не задумывайтесь о том, что подумают другие

Коко Шанель однажды сказала: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы живем в социуме, постоянно сталкиваемся с чужим мнением, нередко прислушиваемся к голосу общественности, чтобы выживать среди других. И зря. Сколько людей, столько и мнений. Во что превратится жизнь, если начать слепо следовать рекомендациям каждого из стремления угодить? Поймите: это ваша жизнь и вы делаете то, что считаете нужным. Возможно, ваш выбор доведет вас до ошибки, но это ваш опыт. И он бесценен. Всем нравятся уверенные в себе, независимые люди, имеющие четкую жизненную позицию. Станьте таким человеком и идите по жизни с высоко поднятой головой, а не оглядывайтесь всякий раз в поисках одобрения или осуждения окружающих.

2. Научитесь смотреть на ситуацию со стороны и сохранять спокойствие

Не бывает ни однозначных побед, ни однозначных поражений. Поэтому постарайтесь занимать нейтральную позицию в любой ситуации. Это непросто, но этому стоит научиться. Если следовать китайской мудрости про обезьяну, то правильно поступит тот, кто будет смотреть на свою жизнь отстраненно. Подобно сидящей на горе обезьяне, которая сверху наблюдает за схваткой двух тигров. Какая-то часть вас должна оставаться той самой обезьяной, спокойно смотрящей за жизнью со стороны. Именно такое бесстрастное отношение позволит принимать правильные решения и не растрачивать свои силы там, где и в битву ввязываться не стоит.

3. Не терзайте себя сожалениями

Упущенные возможности, несостоявшаяся вечная любовь, потерянная работа – все мы склонны жалеть о чем-то. Американский психолог Олаф Майнер утверждает, что сожаление не должно длиться более пяти минут. Погружаясь в самоедство, вы потеряете и время, и большое количество жизненной энергии, которую можно потратить на что-то более важное, чем самобичевание. Примите тот факт, что прошлого не вернуть. Лучше проанализируйте причину неудачи, поблагодарите за опыт и полученный урок и идите по жизни дальше.

4. Умейте искренне благодарить

Говорите «спасибо» от самого сердца. Благодарность способна сотворить с нашей жизнью настоящее чудо. Здесь работает закон Притяжения: когда мы благодарим, то фокусируемся не на том, чего у нас нет, а на том, что есть. По закону Притяжения, мы притягиваем в свою жизнь то, на чем у нас сфокусировано внимание. Будьте благодарны.

И каждый вечер перед сном обязательно перечисляйте, как минимум, пять причин сказать «спасибо» прожитому дню.

5. Берегите чувство новизны

Как правило, добившись чего-то, мы недолго радуемся своему успеху или исполнению желания. Чувство радости нас быстро покидает. Не допускайте этого! Цепляйтесь руками и ногами за эйфорию от случившегося, запоминайте свое ощущение блаженства и минуты триумфа, превратите радостные события в личный генератор будущих побед. Снова и снова прокручивайте в голове, словно кинопленку, счастливые мгновения, вспоминайте свои ощущения. Прочувствуйте каждой клеточкой себя радостные моменты, а затем поставьте перед собой новую цель. В состоянии счастья вам легче будет добиться желаемого.

6. Смейтесь над собой

Известный сатирик Михаил Задорнов по поводу самоиронии однажды сказал: «Высшее проявление чувства юмора – это когда человек может посмеяться над собой». Ирония – прекрасное и необходимое качество. Если человек может быть ироничен по отношению к самому себе, то он неуязвим. Психологи считают, что самоирония – признак развитого интеллекта. Способность смеяться над самим собой присуща только сильным духом и разумом людям, которые выше любых предрассудков. Кроме того, самоирония напрямую связана с жизнерадостностью и оптимизмом.

7. Живут настоящим

Известный американский психолог Дейл Карнеги убежден: счастливые люди живут в отсеке сегодняшнего дня. Те люди, которые находятся в плену у прошлого, негативного опыта и тоске по несбыточному существуют, а не живут вовсе. Они больше похожи на зомби. Их парализует страх, они не способны понять, что нет ни вчера, ни завтра, есть только сегодня. Прошлое уже прошло, а будущее еще не наступило. Если хотите почувствовать себя счастливым, то не проживайте будущее сегодня, не печальтесь из-за пережитого, наслаждайтесь каждым днем, и тогда вы поймете, что можете всё.

8. Постоянно учатся

«Ученье – свет, а не ученье – тьма» – сказал великий русский полководец Александр Суворов. Счастливые люди никогда не перестают учиться. Книги, курсы иностранные языки, желание познать этот мир и никогда не переставать удивляться – эта еще одна чудесная привычка по-настоящему счастливых людей. Знание позволяет реализовать себя. Поэтому учитесь, учитесь и еще раз учитесь! Как завещал Ленин.

9. Не завидуют

Мы привыкли сравнивать себя с другими и соотносить свои достижения с успехами окружающих. В здоровой конкуренции нет ничего плохого. Однако иногда она перерастает в чувство недовольства самим собой и зависть по отношению к людям более успешным. На свете есть только один человек, с которым вы можете и должны себя

сравнивать – это вы сами, но в прошлом. И если сегодня вы стали чуточку лучше, чем вчера – вы победили. И теперь вы вправе завидовать только одному человеку. Себе.

10. Выбирают друзей с умом

Роберт Грин в своей замечательной книге «48 законов власти» написал: «Чьи-то чужие невзгоды и несчастья могут оказаться для вас губительными – эмоциональные состояния так же заразны, как и болезни. Вы можете быть убеждены в благородности своих поступков, спасая утопающего. Но очень часто несчастные сами навлекают беды на себя. И могут навлечь их на вас. Важно различать людей, которые действительно нуждаются в помощи, и тех, кто своими действиями, мыслями и поступками из раза в раз призывает беду на свою голову. Самый опасный (и заразный) тип людей – люди, которые всегда всем недовольны и привыкли считать себя вечными жертвами. Бегите от них, как от чумы. Общайтесь с счастливыми, и они заразят вас счастьем. Общайтесь с щедрыми – станете великодушным. Если вы мрачны, держитесь людей жизнерадостных».

Надеемся, наши советы помогут вам стать счастливее!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *