Куда приводит перфекционизм?

На протяжении долгого времени психологи относили перфекционизм к одному из видов психических расстройств. Психолог Дэаид Бёрнс считает перфекционистов людьми, у которых их штампы выходят за границы разумного.

Психологи разделяют позитивный и негативный перфекционизм. Если позитивный перфекционизм — это здоровое желание человека развиваться, внимательно выполнять свою работу, то негативный перфекционизм — это патологическое стремление к идеалу во всём. Поэтому неудивительно, что негативный перфекционизм вреден. И вот по каким причинам:

1. Опасно для человека.

Стремление к идеалу вызывает недовольство ситуацией, собой, провоцирует чувство вины. Из-за такого стремления к совершенству крайне трудно наслаждаться жизнью, ценить простые радости. В погоне за идеалом можно обречь себя на депрессию или на другие нервные расстройства.

2. Приводит к проблемам в общении.

Порой причины перфекционизма родом из детства. Например, слишком строгие и требовательные родители. Они внушают, что имеют значение только отличные оценки, а бороться стоит только за победу.

3. Болезненная зависимость от стереотипов.

В детстве идеальность требуют родители, затем общество, а после и человек сам от себя и от других ждёт безупречное качество работы. Такие стереотипы могут навлечь немало страданий и даже свести с ума.

4. Боязнь критики.

Такой страх не позволяет выставлять напоказ свои минусы. Любое замечание перфекционист воспринимает как угрозу по самолюбию и даже потенциальную катастрофу. Если такому человеку высказывать свои недовольства, то он займёт оборонительную позицию, не примет во внимание замечания. Перфекционист всегда и во всём хочет быть первым, поэтому критика бьёт по его самолюбию.

5. Приводит к низкой самооценке.

Стремление к безупречности разрушает самооценку. Перфекционисты имеют способность превращать любое препятствие в беду вселенского масштаба. Более того, человек, желающий добиться совершенства, становится неискренним с окружающими, у него могут даже возникнуть проблемы со здоровьем.

Не будьте слишком требовательны к себе и окружающим, тогда, возможно, негативный перфекционизм станет позитивным.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *