19 июня 2015 г.
Как часто мы сталкиваемся с тем, что часами готовимся к экзамену или защите диплома, и, казалось бы, знаем все, чтобы сдать предмет на «отлично». Однако, как только заходим в кабинет и видим экзаменаторов, то мысли становятся путанными, язык будто прилипает к небу, а волнение переполняет на столько, что вы готовы смириться с «тройкой», лишь бы поскорее уйти из аудитории. Такое состояние именуется стрессом.
В ходе нашего мастер-класса мы помогли его участникам:
- справиться с волнением перед сдачей экзаменов и защитой диплома
- расположить к себе преподавателя
- запрограммировать удачный исход проверочных испытаний
- запоминать большой объем информации без зубрежки
Сдача экзаменов всегда большой стресс. Мы ощущаем неадекватное напряжение и в момент подготовки к экзамену, сопряженной с тревожными ожиданиями пугающей даты, и в момент самой сдачи экзамена, и, наконец, в короткий период после экзамена, когда на нас уже наваливается усталость.
Такой предэкзаменационный стресс очень вреден для организма, потому как изматывает нас и мешает продуктивно готовиться к экзамену, запоминая все нужные вопросы.
В ходе мастер-класса все участники получили «антистрессовые инструменты», с которыми можно сдать любой экзамен!