Мастер-класс «Экзамены без стресса»

19 июня 2015 г.

Как часто мы сталкиваемся с тем, что часами готовимся к экзамену или защите диплома, и, казалось бы, знаем все, чтобы сдать предмет на «отлично». Однако, как только заходим в кабинет и видим экзаменаторов, то мысли становятся путанными, язык будто прилипает к небу, а волнение переполняет на столько, что вы готовы смириться с «тройкой», лишь бы поскорее уйти из аудитории. Такое состояние именуется стрессом.

В ходе нашего мастер-класса мы помогли его участникам:

  • справиться с волнением перед сдачей экзаменов и защитой диплома
  • расположить к себе преподавателя
  • запрограммировать удачный исход проверочных испытаний
  • запоминать большой объем информации без зубрежки

Сдача экзаменов всегда большой стресс. Мы ощущаем неадекватное напряжение и в момент подготовки к экзамену, сопряженной с тревожными ожиданиями пугающей даты, и в момент самой сдачи экзамена, и, наконец, в короткий период после экзамена, когда на нас уже наваливается усталость.

Такой предэкзаменационный стресс очень вреден для организма, потому как изматывает нас и мешает продуктивно готовиться к экзамену, запоминая все нужные вопросы.

В ходе мастер-класса все участники получили «антистрессовые инструменты», с которыми можно сдать любой экзамен!

 

 

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *