12 ноября 2015 г.
В Психологическом центре I’M FINE в рамках тренинга «Уроки мышечного переобучения» состоялся мастер-класс «Как работать и не уставать?»
Монотонный труд может сопровождаться не только снижением уровня активности, сонливостью, апатией. Встречаются некоторые виды работ, требующие выполнения однообразных действий в высоком темпе. Нагрузка на одни и те же группы мышц при этом может привести к профессиональным заболеваниям, при которых страдают нервно-мышечный аппарат, связки.
В результате мероприятия участники смогли:
- почувствовать свое тело
- понять, как сидеть / стоять / лежать комфортно именно вам
- обучить мышцы наиболее эффективному функционированию
- забыть о физической усталости
