Ученые рассказали, почему людям не следует себя жалеть. По словам специалистов, жалость к себе – крайне вредная привычка, которая может привести к негативным последствиям, в том числе к хронической депрессии и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Психологи провели ряд исследований, посвященных такому деструктивному явлению, как жалость к себе. Ученые уверены, что это чувство может превратиться в самую настоящую зависимость. Все дело в том, что в момент жалости к себе у человека возникает мнимое ощущение сглаживания какой-либо стрессовой ситуации. Однако на самом деле, депрессивное состояние никуда не пропадает, а напротив, еще глубже заседает внутри. В результате данное напряжение рано или поздно найдет выход, что может привести к полной потери жизненной энергии или развитию клинической депрессии и синдрому хронической усталости.
С научной точки зрения данное явление психологи объясняют активным выделением «гормона слабости» ацетилхолина, которое происходит при болезненной реакции на внешние раздражители. Помимо того, что это способствует формированию поведения жертвы, это еще и крайне пагубно влияет на сердечно сосудистую систему и приводит к проблемам с давлением. Как следствие у жалеющего себя человека наблюдается общее снижение иммунитета, могут возникнуть постоянные панические атаки и беспричинное чувство страха.
По заявлениям психологов, помимо всего прочего тревожно-мнительные люди сильнее подвержены различным инфекционным заболеваниям и значительно тяжелее с ними справляются. а постоянная депрессия приводит к авитаминозу и плохому усваиванию полезных веществ.