До Нового года остается меньше трех недель. Торговые центры и улицы города украшают к празднику, предновогодняя суета повсюду. Многие люди с радостью готовят свой дом или квартиру к празднику. Они покупают украшения, подарки, наряды, планируют, как и где проведут этот день. Возможно, кто-то уже обдумал меню и даже конкурсы.
Есть люди, которых мало заботит предновогодний переполох. У них все идет своим ходом без стресса и планирования.
А есть те, кому все эти праздники доставляют дискомфорт: появляется излишняя тревожность и мнительность, беспокойство и напряжение. А новогоднего настроения нет совершенно.
Почему же отсутствует это настроение:
— Аврал на работе. Во многих организациях в конце года куча отчетов, незаконченных дел, которые нужно срочно завершить. Это способствует дополнительной усталости у сотрудников.
– Несовпадение ожидания и реальности. Порой мы строим грандиозные планы, как хотим отметить этот праздник. Но не всегда жизненные обстоятельства позволяют, к примеру, улететь на море или поехать на родину Деда Мороза. Поэтому мы имеем огорчение и раздражение.
— Отсутствие семьи или плохие отношения с близкими. Люди, считающие, что Новый год семейный праздник, начинают грустить, переживать, что его не с кем отметить.
— Эмоциональное истощение и физическая усталость. Часто предновогодние хлопоты порядком выматывают. Кроме работы, семейных дел добавляется еще покупка подарков, примерка нарядов.
Как же настроиться на праздничный лад и стоит или это делать? Попробуйте представить, это у вас есть предпраздничное настроение. Что бы вы делали, если бы оно было? Возможно, таким образом вы поймаете новогоднюю волну.
Если настроение не появилось, то в наших силах создать его себе самим. Есть такие варианты:
Просмотр новогодних фильмов любых жанров. Обычно они смотрятся легко, заставляют отвлечься и помогают создать хороший настрой.
Прослушивание новогодних плейлистов. Необязательно это песни с новогодней тематикой. Они могут просто ассоциироваться у вас с предпраздничными событиями.
Украшение дома, офиса. Подарите себе частичку праздника, даже если это просто фигурка елочки на рабочем столе.
Посещение новогодних и рождественских мероприятий, корпоративов, детских утренников. Или просто прогулка по украшенному городу.
Приготовьте вкусное блюдо, сварите согревающий глинтвейн.
Расслабьтесь и проведите праздник так, как хотите вы. Можете отметить его в одиночестве за просмотром фильма или в большой компании, заранее продумав наряд и программу. Вы не должны покупать подарки, если нет настроения, не обязаны ехать в гости, если хотите провести этот день в узком кругу.
А какое настроение у вас и как вы его себе создаете?