Учёные смогли доказать полезные свойства пения при борьбе с послеродовой депрессией. Специалисты объясняют такой эффект повышенной эмоциональностью.
Исследования на тему влияния пения послеродовую депрессию провели британские психологи. В эксперименте приняли участие около 150 участниц, которых разделили на три группы. Первые пели песни с детьми, вторые рисовали, а третья группа испытуемых не делала ничего.
Женщины, которым выпало исполнять музыкальные композиции, не испытывали никакой депрессии на протяжении 40 недель после родов. Вторая группа участниц эксперимента столкнулась с незначительными психологическими трудностями. Те женщины, которые никак не боролись с плохим настроением чувствовали себя хуже всех.
Ученые утверждают, что послеродовая депрессия – один из самых распространённых психологических недугов, которым страдают более 10% рожениц. Как показал эксперимент, пение помогает молодым матерям эффективно справиться с трудностями поле родов. При этом, специалисты рекомендуют исполнять песни совместно с друзьями или родственниками.
Если же пение или рисование не помогают, то лучше всего обратиться к социалистам, например, к психологам.