От послеродовой депрессии поможет… Пение!

Учёные смогли доказать полезные свойства пения при борьбе с послеродовой депрессией. Специалисты объясняют такой эффект повышенной эмоциональностью.

Исследования на тему влияния пения послеродовую депрессию провели британские психологи. В эксперименте приняли участие около 150 участниц, которых разделили на три группы. Первые пели песни с детьми, вторые рисовали, а третья группа испытуемых не делала ничего.

Женщины, которым выпало исполнять музыкальные композиции, не испытывали никакой депрессии на протяжении 40 недель после родов. Вторая группа участниц эксперимента столкнулась с незначительными психологическими трудностями. Те женщины, которые никак не боролись с плохим настроением чувствовали себя хуже всех.

Ученые утверждают, что послеродовая депрессия – один из самых распространённых психологических недугов, которым страдают более 10% рожениц. Как показал эксперимент, пение помогает молодым матерям эффективно справиться с трудностями поле родов. При этом, специалисты рекомендуют исполнять песни совместно с друзьями или родственниками.

Если же пение или рисование не помогают, то лучше всего обратиться к социалистам, например, к психологам.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *