Отбрось стеснения и танцуй!

Многие люди стесняются танцевать и либо вовсе избегают дискотек, либо предпочитают стоять в сторонке и наблюдать за более раскрепощёнными людьми. Психологи рассказали, как побороть неуверенность и свободно чувствовать себя, двигаясь под музыку в ночном клубе.

Авторами исследования на тему танцев стали американские психологи. Специалисты подготовили ряд практических советов, для тех, кто стесняется плясать на вечеринках, без дополнительных стимулов в виде алкоголя или наркотических веществ.

В первую очередь, ученые советуют обратить внимание на свой гардероб. Отправляясь на дискотеку или вечеринку, на которой планируются танцы, следует подобрать стильную, удобную, не сковывающую движений одежду. Важно, чтобы вам в было удобно двигаться в этом наряде.

Психологи напоминают, что танец – отличный способ для того, чтобы раскрыться и выпустить накопившуюся энергию. Если вам стало скучно на вечеринке или в ночном клубе, танцы – отличный способ поднять себе настроение. Поэтому, если вас кто-то пригласил потанцевать – не спешите сразу отказываться. Отбросьте в сторону все стеснения, распознайте язык тела, почувствуйте ритм и просто отрывайтесь по полной!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *