Ученые выяснили, как различные психологические проблемы могут негативно сказываться на фигуре человека. По словам специалистов, избавиться от лишнего веса можно только поборов ментальные проблемы.
Исследование на тему влияния психологии на появление лишних килограммов провели зарубежные психологи. В ходе научного эксперимента, выяснилось, что избыточный вес может стать следствием пищевой зависимости, которая в свою очередь вызвана «культом еды». «В этом случае, для того, чтобы избавиться от нежелательных килограммов, в первую очередь стоит осознать, что человек рожден для того, чтобы жить, а не для того чтобы есть», — говорят авторы исследования.
Еще один немаловажный фактор для успешного похудения – наличие соответствующей цели. Для того, чтобы стройная фигура стала реальностью, ученые советуют ставить перед собой четкие цели, например, конкретную цифру на весах, которой необходимо достичь, или определенный идеал фигуры, к которой человек должен стремиться.
Кроме того, лишний вес нередко бывает вызван постоянным стрессом, в результате которого происходит нарушение метаболизма. Для того, чтобы этого избежать, эксперты настоятельно рекомендуют почаще расслабляться, вести активный образ жизни и ни в коем случае не скучать.
Ну и конечно, самый главный секрет идеальной фигуры – позитивный настрой и вера в конечный успех. Следует помнить, что избавление от лишнего веса — длительный процесс, требующий постоянной работы над собой, поэтому не стоит отчаиваться, если не удалось быстро достичь желаемого результата.