Победить депрессию помогут… Фрукты!

Учёные нашли еще один простой, но действенный способ побороть депрессию. По словам специалистов, справиться с психологической проблемой могут помочь обычно фрукты.

Авторам научного открытия стали американские психологи. Участниками эксперимента стали 900 добровольцев старшего поколения. Всем им было предложено соблюдать различные диеты. Некоторым был предложен традиционный вариант, другим – средиземноморская диета, а третьим – специальное меню из овощей и фруктов, которое должно было выступить в качестве эффективного средства против гипертонии.

Согласно наблюдениям специалистов, именно последняя группа подопытных пенсионеров реже всех остальных страдала от депрессивных расстройств. Таким образом, учёные пришли к выводу, что употребление в пищу овощей и фруктов поможет справиться с психическими недугами и предотвратить их развитие.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *