Чаще токсичные люди встречаются тем, у кого внутренний дисбаланс. На самом деле вокруг нас огромное количество людей. У них разные характеры, взгляды и привычки. Но какие — то из них цепляют вас больше других. Однако, вы не можете разорвать отношения и отдалиться. Почему же?
✅ У вас нет внутренней опоры и уверенности в своих силах и возможностях. Вы верите на слово другим людям. К примеру, вам сказали, что коллега по работе плохо влияет на коллектив. Вы тут же разорвали с ней отношения, не разобравшись. А нужно слушать себя.
✅ У вас нет уважения к самому себе. Соответственно, его нет и у других. Возможно, вас много критиковали, обесценивали ваши взгляды и поступки. Хотя есть вероятность, что вам просто запомнился негатив, хотя было много положительного и приятного. Просто воспоминания о хорошем стерлись. Если не хотите проваливаться каждый раз в токсичные отношения, вспоминайте ресурсного человека. Он в любом случае есть или был в вашей жизни. Будет эффективнее, если вы вспомните его слова, жесты, мимику.
✅ Вы часто идеализируете и обесцениваете. Чаще всего токсичные люди не сразу проявляют себя. Они на первый взгляд милы, приветливы и общительны. Когда человек меняется до неузнаваемости, у вас появляется ступор. Вы оправдываете, что это не так, он “хороший”, как вам показалось сначала.
✅ Созависимые отношения и отношения слияния – это про вас. Неважно, токсичный это человек, нарцисс, садист или психопат – вам свойственно растворяться в человеке, не узнав его как следует. Поэтому их действия в будущем рассматриваете через призму любви. Попробуйте не бросаться в омут с головой, а сначала присмотритесь к человеку.
Что же делать, если рядом этот токсичный человек? Вдруг это муж или жена, близкий друзья? Cовершенно необязательно подавать на развод и переставать общаться. Нужно проанализировать, почему вы оказались в этих отношениях? Если есть возможность, можно дистанцироваться, реже видеться и общаться. Старайтесь не принимать близко к сердцу слова и поведение токсичных людей. Полезно поработать с психологом, он поможет проработать травмы, помочь лучше понять себя. А это путь к здоровым отношениям.