Почему появляется ревность и что с ней можно сделать?

Уильям Шекспир когда-то сказал: «Ревность – это чудовище с зелеными глазами». Порой она может разрушить даже самые гармоничные и теплые отношения двух любящих сердец. Давайте разберемся, почему появляется ревность и узнаем, как с ней бороться.

 

Причины появления ревности

Чувство ревности возникает в возрасте от года до трех лет. Малыш смотрит на маму и папу, учится взаимодействию с миром, видит, как родители общаются между собой, проявляют заботу друг к другу, решают различные проблемы. Именно поэтому истоки ревности идут от отношений самых дорогих и близких людей. Также к ревности может привести следующее:

 

· неуверенность в себе. Очень многие психологические проблемы уходят корнями в детство. И ревность – не исключение. Если ребенку не хватало внимания от мамы и папы, то во взрослом возрасте он может стать ревнивцем. Когда малыш получал долгожданную порцию внимания, а потом её лишался, то он мог обрасти комплексами, потому что у детей срабатывает: «Меня не любят, потому что я плохой», отсюда – куча комплексов, которые человек забирает с собой во взрослую жизнь. Тот, кто недостаточно себя любит, считает, что партнер ищет кандидата получше;

 

· измена в прошлом. Все по-разному реагируют на измену. Одни относятся к ней философски, другие считают предательством, после которого уже невозможно жить как прежде. Если вторая половинка в прошлом романе не была верна, у человека может возникнуть страх повторного предательства уже в новых отношениях;

 

· сомнение в партнере. Оно может возникнуть, даже если у человека не было любовной неудачи в прошлом. Если партнер ведет себя подозрительно, поздно возвращается с работы, флиртует с коллегами или не внушает доверия, то может появиться потребность контролировать жизнь любимого человека и ревновать, что называется, к каждому «столбу». В некоторых случаях такие отношения становятся абьюзивными;

 

· недостаток внимания. Каждый человек хочет быть любимым и нужным. Если не хватает немного нежности от избранника или избранницы, то могут возникнуть подозрения в измене. В этом случае ревнивец частично напоминает маленького ребенка, у которого отобрали игрушку, потому что реагирует ревностью, когда у него отнимают любимый объект;

 

· большая разница в возрасте. Здесь не имеет значения, кто старше: мужчина или женщина. Боязнь измены, как правило, появляется у более старшего партнера, который боится, что любимый человек разорвет отношения и создаст их с ровесником;

 

· разный социальный статус. Если мужчина состоятельный, а у его избранницы среднестатистический доход, то она может начать ревновать его к окружению богатых и успешных. И наоборот это тоже работает: если женщина успешна, а мужчина, например, потерял работу, то он может начать ревновать свою спутницу жизни к её мужскому окружению. Чувство ревности, в основном, появляется у менее успешного в плане денег партнера;

 

· ревность из-за собственной измены. Порой сильно ревнует тот, кто неверен сам. Ревнивец неосознанно может понимать: если он позволяет себе вольное поведение, то его половинка может тоже сходить налево;

 

· стереотипы. Считается, что если человек ревнует своего партнера, значит любит. С такими мыслями живут многие семьи, не подозревая, что настоящие чувства предполагают доверие и уважение. Порой доходит до рукоприкладства, потому что «бьет – значит любит»;

 

· алкоголь. Горячительные напитки никого до добра не доводили. Порой после нескольких рюмок алкоголя человек теряет контроль и начинает обвинять свою вторую половинку во всех смертных грехах;

 

· вмешательство третьих лиц. Порой клевета, наговоры, ничем не подкрепленные обвинения в неверности могут вызвать порцию сомнения в своем избраннике. Особенно внушаемости подвержены чувствительные люди, которые не подозревают, что цель разговоров не предупредить из «благих намерений», а нарочно рассорить;

 

· страх одиночества. Человек, который боится остаться наедине с собой, готов пойти буквально на всё только чтобы остаться со спутником жизни. Страх доходит даже до физической боли, если рядом нет избранника или избранницы.

 

Виды ревности

По наблюдениям психологов, существует три вида ревности:

 

1. Рациональная. Она появляется при наличии реальных угроз лишиться любимого человека.

 

2. Иррациональная. Такая ревность не имеет ничего общего с действительность. Она появляется из-за фантазии, возникает у тех, у кого есть комплекс неполноценности и кто пережил травму психики в детстве.

 

3. Бред ревности. Этот вид носит уже неадекватный характер, поскольку такая ревность не только необоснованна, но и доходит до серьезной патологии психики. Бред ревности, как правило, возникает у людей с шизофренией, биполярным расстройством и другими психическими отклонениями.

 

Способы борьбы с чувством ревности

Ревность имеет разрушающую силу. Чтобы она не привела к непоправимым последствиям, нужно вовремя принять меры. Я предлагаю вам следующие способы в войне с этим коварным чувством:

 

1. Найдите корни ревности. Вспомните, когда, в каком возрасте и при каких обстоятельствах вы впервые испытали чувство ревности?

 

2. Подумайте: было ли проявление ревности в вашей семье или среди знакомых? Могло ли их представление о ревности передаться вам?

 

3. Поймите, что причина ревности (если нет прямых доказательств) не в поведении любимого человека, а в страхе и ужасе, которые рисует ваше собственное воображение. Возможно, вы на самом деле боитесь потерять любимого человека, но за этим страхом еще стоит опасение измены, предательства и последующего одиночества.

 

4. Не ждите, что ревность пройдет сама собой. Осознание причины ревности – это только половина успеха. Когда вы поймете, что вашей ревностью движут страхи и комплексы, то легче будет справляться с ревностью. Однако единственный человек, который может вам помочь расстаться с этим «чудовищем с зелёными глазами» – это вы сами, пока ревность не поглотила вас окончательно и вы не превратились в Отелло.

 

5. Замените страх. Хорошее средство в борьбе со страхом – это другой страх. Поменяйте угол восприятия с «боюсь измены» на «страшно, что своими сценами ревности разрушу отношения». Испуг за свой романтический союз вытеснит чувство ревности.

 

Ревность, если её не контролировать, может испортить жизнь как самого ревнивца, так и объект ревности. Потому что это чувство появляется там, где между партнерами нет понимания, что допустимо, а что – нет.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *