Пять признаков низкой самооценки

Ученые выявили пять признаков, по которым можно распознать в себе или в окружающих людях, низкую самооценку. По словам специалистов, заниженная самооценка – очень распространённое явление. При этом, наличие различных комплексов мешает человеку реализовываться в жизни и может стать серьезным препятствием на пути к заветной цели.

1.Люди с низкой самооценкой не умеют говорить «нет». Часто стремление быть хорошим для всех может быть в ущерб собственным интересам. Для того, чтобы преодолеть это чувство и перестать быть «хорошим для всех, кроме себя», психологи рекомендуют чаще ставить на первое место свои собственные желания и стремления, задавая себе вопрос «а чего в этой ситуации хотелось бы мне самому?»

2.Человек с низкой самооценкой часто завидует другим людям, Тем, кто более успешен. К этому чувству приводит постоянное недовольство собой. Психологи советуют поменьше сравнивать себя с окружающими. Лучше сравните себя с собой в прошлом.

3.Люди с низкой самооценкой часто ставят себя в позицию «Жертвы». Они бояться говорить о своих желаниях и потребностях. По словам психологов, в такой ситуации стоит быть смелее, чаще говорить прямо если вам что-то не нравится, и заявлять о своих желаниях.

4.О низкой самооценке может говорить навязчивое желание избавиться от лишнего веса (даже если его нет), или попытки другим способом улучшить свою вещность. Ученые объясняют такое поведение пистонным стремлением достичь совершенства. Чтобы справиться с этой проблемой, психологи рекомендуют принять в себе то, что невозможно изменить. Например, можно воспринимать какие-то недостатки, как «уникальность», некую изюминку.

5.Людям с низкой самооценкой свойственно постоянно спрашивать совета у других: родственников, друзей, продавцов в магазине и других окружающих, постоянно меняя свою точку зрения в зависимости от мнения советчика. Ученые уверены, что подобное поведение свидетельствует о недоверии к себе. Избавиться от проблемы можно если постараться начать принимать решения самостоятельно.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *