Бывает, что все попытки сохранить отношения были тщетны. Или просто пришло время разойтись по разным причинам. На практике это очень сложно. Ещё свежи воспоминания о счастливых моментах вдвоём, вам жалко все нереализованные планы, а в ванной до сих пор стоит зубная щётка любимого человека.
Как же пережить расставание, когда ваш мир рушится, а земля уходит из-под ног?
Не заглушайте эмоции, а наоборот, дайте им выход. Обязательно, плачьте, если хочется. Можно съездить в лес и там покричать, выпустив таким образом пар.
Найти сразу другого или другую — не самая лучшая идея. Хоть и говорят, что «клин клином вышибает», но это не совсем так. Хотя, конечно, у вас поначалу будет иллюзия, что стало легче и вы отвлеклись. Лучше прожить этот период, чтобы избежать ошибок и разочарования в дальнейшем. Причем у некоторых этот период может достигать двух лет.
Не проваливайтесь в позицию жертвы, задавая вопросы:
— За что мне это?
— Разве я это заслуживаю?
Лучше подумайте, какой урок можно извлечь из происходящего. Примите, что все происходит не просто так. Не тоните в своем горе и негативных эмоциях. Помните, что Вселенная всегда на вашей стороне. Примите то, что за всем происходящим есть урок.
Также примите, что обратного пути нет. Не ждите, что ваш бывший всё осознает и вернётся. Это иллюзия, а жить в иллюзорном мире опасно. Вы имеете право не только радоваться, но и переживать, страдать, испытывать весь спектр эмоций.
Если не получается принять свои чувства, то лучше обратиться к психологу с этим запросом. Специалист лучше сможет понять и осознать все происходящее.
Обязательно поймите и примите этот урок. Если вы его не пройдете, то похожая ситуация повторится с другим человеком.
Ну а если урок усвоен, то сделайте все возможное, чтобы выйти из травмирующей ситуации. Для этого пропишите внутренние и внешние изменения, возможно, образ жизни. После всего этого велик шанс построить гармоничные отношения с новым человеком.