Расставание по науке: как забыть бывшего

Американские психологи разработали несколько научных методов, которые могут помочь забыть бывшего возлюбленного, после расставания.

По словам специалистов, для того, чтобы воспоминания о человеке, с которым вы находились в отношениях, не были столь болезненными, необходимо совершить ряд последовательных действий. В первую очередь, психологи рекомендуют как можно быстрее разочароваться в объекте минувшей любви. В этом может помочь простой метод: вместо того, чтобы постоянно прокручивать в голове светлые моменты вашей совместной жизни, возьмите листок бумаги и запишите на нем вес самое плохое, с чем у вас ассоциируется экс-бойфренд.

В первый месяц после разрыва романа, ученые настоятельно не рекомендуют принимать важных и судьбоносных решений. По словам экспертов, это поможет трезво оценить свои поступки и планы на будущее.

Если вам по каким-либо причинам не удается пережить расставание и забыть бывшего партнера «научным способом», то рекомендуем обратиться к профессиональному психологу.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *