Учёный рассказал о самых необычных способах изменить свою фигуру. По словам специалистов, в погоне за стройным телом не стоит забывать, что самое важное для человека – его здоровье.
Автором статьи на тему необычных способов похудения стал психолог из Университета Рутгерса. По словам ученого, самый надежный и эффективный способ избавиться от лишнего веса, это удовлетворение максимальной потребности человек во сне. Продолжительность сна при этом должна превышать 12 часов в день.
Еще один интересный способ улучшить свою фигуру, основывается на неспособности человеческого организма переварить некоторые продукты, особенно, несочетаемые друг с другом. По словам автора статьи, время от времени можно пользоваться этой методикой, но увлекаться ей все же не стоит.
Третий способ похудеть также небезопасен: избавиться от лишнего веса некоторым людям помогают стрессы и депрессия. После выхода из угнетенного психического состояния часто наблюдается похудение.
Ну и наконец, избавиться от лишних килограммов поможет чередование обильного питья и резкого сокращения употребляемой жидкости. При этом, ученый подчеркивает, что сильно обезвоживать свой организм тоже не стоит. Резюмируя, психолог напоминает, что крайние меры могут нанести вред здоровью человека, поэтому худеть надо осторожно и с умом.