Сдать экзамен поможет… Юмор!

Ученые давно доказали, что смех отличное лекарство, которое может не только продлить жизнь, снять стресс, повысить вашу работоспособность, улучшить аппетит, нормализовать сон, но и активирует ваши внутренние ресурсы, повышая умственные способности и сообразительность.

Неделя зачётов и экзаменов – очень трудное время для каждого студента, которое вызывает много волнения и стресса, что может сказаться негативно не только на нервной системе, но и на здоровье. Разрядить напряжённую обстановку и улучшить эмоциональное состояние перед зачётами как раз помогут положительные эмоции.

Воспользуйтесь этим волшебным, а главное, эффективным средством: разрядите мозги перед экзаменом, посмотрите перед сном хороший комедийный фильм или сериал, юмористическую программу, благо их сейчас много. Можно хорошо и весело провести время в компании лучших друзей или своей второй половинки, сходить в кафе и пообщаться в уютной обстановке. А затем, займитесь чем-то успокаивающим: совершите небольшую прогулку по вечернему городу, свежий воздух поможет заснуть в случае, если у вас бессонница; примите горячий душ, послушайте релаксирующую музыку, выпейте чашку вкусного чая и, главное, как следует выспитесь! Это поможет вам успокоить нервную систему и зарядится положительным настроем перед

ответственным днем. Будьте уверены, что хорошее настроение и знания обязательно помогут вам пережить это трудное время и сдать всё на отлично!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *