Ученые доказали, что секреты от окружающих не только негативно сказываются на психологическом состоянии человека, но и способны нанести серьезный вред здоровью. По словам специалистов, попытки сохранить тайны приводят к нарушениям сна и депрессивным расстройствам.
Исследование на тему воздействия секретов на физическое здоровье людей, провели психологи из Национальной Бизнес школы в Колумбии. В ходе своих экспериментов, ученые выяснили, что по статистике, среднестатистический человек хранит в сознании порядка тринадцати секретов.
Чаще всего люди скрывают факты измены, противозаконные действия, например воровство, различные непристойные поступки, за которые им стыдно, а также неприятности на службе.
При этом, людям свойственно достаточно много думать о своих тайнах, следить чтобы они ни в коем случае не всплыли на поверхность и не стали достоянием общественности. Ученые уверены, что именно эти переживания и могут впоследствии привести к серьезным нарушениям сна и даже к депрессии.
Ученые подчеркивают, что если какая-либо тайна стала настолько обременительной, что влияет на здоровье, то лучше всего обратиться за помощью к опытному психологу. В большинстве случаев консультация специалиста бывает анонимной и конфиденциальной. Кроме того, с психологом можно поделиться тем, о чем не станешь рассказывать родным и близким. Хорошие психологи в Екатеринбурге есть в Психологическом центре I’M FINE. Здесь знают, как вам помочь.