Существует ли работа мечты?

Знаете ли вы, что чем больше вы вовлечены в работу, тем больше у вас энергии и наслаждения от нее? И наоборот: чем больше стрессов на работе, тем больше истощаются внутренние ресурсы. Получается, чтобы предотвратить утечку внутренних ресурсов, нужно научиться наслаждаться работой. Давайте подробнее поговорим об этом. 

 

Почему важно получать удовольствие от работы

Что дает удовлетворенность от работы:

 

  • ощущение полной включенности в деятельность;
  • полную концентрацию внимания, мыслей и чувств на деле;
  • ощущение того, что четко знаешь, как действовать;
  • осознание целей;
  • отсутствие боязни возможных ошибок и неудач.

 

Американские ученые-бихевиористы выделили три психических состояния, которые испытывает человек при удовлетворенности работой:

 

  1. Ощущение значимости – чувство, что деятельность является стоящей и важной.
  2. Ощущение ответственности – чувство ответственности за результат своих действий. 
  3. Знание результата – возможность оценки результата собственной работы.

 

Как прийти ко всем этим трем состояниям одновременно? Найти крутую работу. А как это сделать? Найти свое призвание и реализовать свой личностный потенциал. 

 

Что такое призвание?

Призвание – любимое дело человека, которое приносит пользу обществу, влечение к какому-нибудь делу или профессии, обоснованное наличием способностей. В Японии есть понятие Икигай, которое означает ощущение собственного предназначения в жизни. Фактически, Икигай – это причина, по которой человек просыпается по утрам и живёт. 

 

Икигай находится на пересечении 4 критериев:

 

  1. Люблю делать. Это то, что нравится делать, зажигает, вызывает интерес, любопытство и страсть.
  2. Умею делать. Это: способности, знания, навыки, опыт, который позволяет заниматься определенными направлениями деятельности.
  3. То, что нужно людям. В данном случае подразумевается, что результаты деятельности востребованы, удовлетворяют потребности других людей. 
  4. То, за что мне платят. Люди готовы платить за труд и выбранное дело обеспечивает потребности.

 

Зачем искать своё призвание?

 

Согласитесь, огромное место в жизни занимает работа. Когда человек находит свой икигай, то проводит большую часть жизни в занятии любимым делом. Он становится счастливым.

 

Чтобы наслаждаться работой, нужно найти работу мечты. Но бывает ли такая? Сейчас подробно поговорим.

 

Работа мечты: миф или реальность 

Безусловно, не каждый может сменить работу на желаемую. Нередко мы переходим с одной фирмы на другую в поисках лучшего коллектива, менее консервативного руководства, высокой зарплаты. Но что в итоге получаем? Новую порцию стресса. Знаете, почему? 

 

Потому что идеальной работы мечты не существует. На любой, даже самой идеальной и приятной, необходимо работать и вкладывать свои усилия. Везде придется сталкиваться со стрессом. Поэтому нужно уметь получать удовольствие от своей работы, иначе появится выгорание.

 

Теперь давайте поговорим про личностный потенциал. 

 

Что такое личностный потенциал

 

Личностный потенциал – это способность использовать свои возможности. Он играет важную роль в приспособлении к условиям жизнедеятельности, оказывает влияние на успешность самореализации, карьеры, развитие своих способности.

 

Очень часто мы даже не подозреваем, каких высот способны достичь. При этом наши способности могут лежать мёртвым грузом или создавать одни проблемы. В экономике известно понятие “ресурсное проклятие”. Им характеризуются государства, обладающие огромными природными ресурсами, запасами полезных ископаемых, которые “подсаживаются” на свои ресурсы и перестают развивать экономику, довольствуясь извлечением ренты из этих природных ресурсов. 

 

То же может происходить и с людьми: одни используют свой потенциал, с удовольствием изучают все новое, воспринимают критику как возможность роста, другие ведут пассивный образ жизни, пугаются нововведений, а критику принимают за угрозу. 

 

Чтобы проверить, используете ли вы свой личностный потенциал, ответьте честно на вопросы ниже: 

 

  • уверены ли вы в том, что полностью реализовываете свои способности? 
  • вы определились с профессией?
  • вы достигаете поставленных целей?
  • вы легко справляетесь с рабочими трудностями?
  • вы без трудностей защищаетесь от давления окружающих?

 

Если вы хотя бы на два вопроса ответили “нет”, значит не полностью используете свой личностный потенциал.

 

Хотите раскачать свой личностный потенциал? Воспользуйтесь советами ниже:

 

  1. Просите обратную связь

Просьба об обратной связи может быть как оскорбляющей, так и подкрепляющей. Критика поможет узнать больше о чертах характера, которые вам необходимо развивать в личном и профессиональном плане.

 

  1. Установите границы

Осознание личных границ – это понимание собственных интересов, убеждений, своей ценности. Установление и поддержание личных границ дает вам смелость, поддержку и помогает развиваться.

 

  1. Практикуйте самодисциплину

Если вы хотите контролировать свои желания и побуждения, то чтобы оставаться сосредоточенным на достижении целей, нужно практиковать самодисциплину. Она формирует полезные привычки для достижения целей.

 

  1. Сохраняйте непредвзятость

Понимание чьей-то точки зрения, даже если вы не согласны с ней, может изменить и освободить ваш разум. Постарайтесь осмыслить каждую ситуацию на своем пути, и это поможет вам раскрыть себя и развить собственный потенциал.

 

  1. Попробуйте новые впечатления

Изучение нового подарит вам полезный опыт, поможет выйти из зоны комфорта и позволит сделать то, чего раньше не делали. Кстати, путешествие в одиночку – это прекрасный способ узнать больше о себе.

 

  1. Мотивируйте себя

Слишком частое отклонение от задач истощает силы. Поэтому нередко именно мотивация становится стимулом, который подталкивает к изменениям и развитию потенциала.

 

  1. Ставьте перед собой цели

Всегда начинайте с задачи и цели. Осознание, чего вы хотите, поможет раскрыть потенциал.

 

  1. Сравнивайте себя с собой

Если вы начнете себя сравнивать с другими, этому не будет конца. Единственный ваш конкурент – это вы сами. Сравнивайте себя настоящего с собой прошлым.

 

  1. Не переставайте учиться

Постоянное стремление к совершенствованию – главное правило роста личностного потенциала. Когда вы расширяете свои знания и оттачиваете навыки, то увеличиваете свой потенциал и приближаете успех.

 

Гёте утверждал, что человек – это три ипостаси. Это то, что он думает о себе; то, что думают о нем другие, и то, чем он является на самом деле. А узнавать себя можно в течение всей жизни.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *