Токсичные люди: отличительные признаки и секреты общения

Почему токсичный человек излучает негатив

 

Токсичный человек – это тот, кто своими словами и поступками нарушает вашу веру в окружающий мир и в себя. Такой индивид часто жалуется и драматизирует. Он зациклен на себе и своей жизни, заряжает окружающих «токсином» в виде негативных эмоций. Давайте подробнее разберемся, по каким признакам можно распознать токсичного человека и узнаем, как общаться с ним.

 

Признаки токсичного человека

Существуют следующие отличительные особенности ядовитой личности:

 

1. Пессимизм

Токсичные люди – самые настоящие пессимисты. Они никогда не бывают довольны, у них всё всегда «плохо», даже если со стороны кажется иначе. Такие личности любят привлекать к себе внимание, сетовать на несчастную судьбу, строить из себя жертву обстоятельств. Им кажется, что их никто не понимает, поэтому они ощущают себя обиженными на весь мир по своей воле.

 

2. Эгоизм

«Ядовитые» очень самолюбивы. Они общаются с другими, как правило, из-за корыстных интересов и только когда, когда им самим что-то нужно. Порой ради своих интересов токсичный человек может без капли смущения солгать, приукрасить свои достижения, приписать недостающие черты характера.

 

3. Конфликтность

Токсичные люди обладают удивительным «талантом»: они умеют ссориться и выставлять окружающих виноватыми, даже если виноваты сами. Такие индивиды вспыльчивы, остро реагируют на слова других. Порой могут найти негативный подтекст там, где его нет и где он даже не предполагался. «Ядовитые» выворачивают всё так, как выгодно им. Потому что они всегда и во всем хотят быть правыми.

 

4. Любовь к сплетням

Эти люди не прочь пообсуждать других. Причем обсуждения, как правило, носят негативный характер. И еще одна особенность: токсичным индивидам без разницы, с кем сплетничать: сегодня они могут обсуждать одних, а завтра за их спинами будут говорить о них же.

 

5. Манипуляторство и двуличие

Ядовитые люди – самые настоящие психологические тираны и энергетические вампиры. Они получают удовольствие от унижения других, щедро раздают непрошенные советы, обижаются, если к их рекомендациям не прислушиваются. Им нравится самоутверждаться за счет окружающих, контролировать, провоцировать на эмоции.

 

6. Повышенная критика

Такой человек считает себя вправе указывать на ошибки. От него часто можно услышать наезды, неконструктивную критику, сарказм. Он будет стремиться задеть оппонента за живое, обидно шутить, рассуждать на тему, в которой не разбирается и при этом давать негативную оценку. Все для того, чтобы подорвать у других веру в себя и подняться самому за их счет.

 

7. Неспособность слышать других

Токсичный человек сосредоточен на себе. Он говорит о себе и только о себе, не умеет слушать и слышать, сочувствовать другим и ставить себя на их место. Он хочет, чтобы его самого выслушивали, впитывали, как губка, все то, что он излучает, даже если окружающим неприятно внимать его ворчание. А если окружающие отказываются выслушать его негатив, то он обижается. Все потому, что токсичный человек буквально поглощен своей жизнью. И он хочет, чтобы другие так же были поглощены.

 

Парадокс: если «ядовитому» не рассказать о своих новостях (например, нашли новую работу, записались на курсы английского или купили машину), то он может обидеться. Ему хочется знать обо всем, чтобы контролировать.

 

8. Не берет ответственность за свои поступки

У такого человека виноваты все, кроме него. Если лишили на работе премии, то это потому, что начальник – самодур, а не из-за того, что «ядовитый» не подготовил вовремя важный отчет. Токсичная личность перекладывает ответственность за свою жизнь на других.

 

9. Излучает негатив

После общения с таким индивидом, как правило, без причин портится настроение. Даже если не было конфликта, то все равно себя ощущаешь словно выжатый лимон и чувствуешь дискомфорт.

 

Как общаться с токсичным человеком?

Самый лучший совет по общению с «ядовитым» индивидом – это не контактировать с ним. Однако если приходится пересекаться с ним в силу определенных жизненных обстоятельств (работа, друзья, родственники), то придерживайтесь следующих советов:

 

1. Установите правила общения

Если, допустим, речь о коллеге по работе, то можно стоит договориться о том, что в течение рабочего дня вы будете говорить только о работе, а во вне рабочее – только о личном. Если вас не устраивает форма общения, то не стесняйтесь говорить об этом. В диалоге сохраняйте терпение, управляйте общением по конструктивному сценарию, используйте вопросы: «Что можно сделать в этой ситуации?»; «Какое решение ты видишь?»; «Что ты сделал/сделала, чтобы изменить произошедшее?» и так далее.

 

2. Старайтесь не реагировать на провокации

Помните о том, что токсичный человек стремится во что бы то ни стало спровоцировать вас на эмоции, а затем вывернуть всё так, как выгодно ему. Не идите на поводу у него,

старайтесь сохранять хладнокровие, не воспринимайте его обидные слова на свой счет. «Каждый делится тем, чем богат» – гласит в известной притче о двух соседях.

 

3. Проявите эмпатию

Как правило, токсичные люди страдают низкой самооценкой и среди других ощущают себя незащищенными. «Ядовитые», подобно скунсам, выпускают свой «токсин» в качестве защитной реакции. Поэтому, если попробовать посочувствовать такому человеку, то есть шанс, что его «токсичность» уменьшится.

 

4. Не сплетничайте с ним

Сплетни – это один из самых мощных инструментов влияния. Потому что они формируют иллюзию пережитых событий, дополняют образы малознакомых людей, создают инфошум. Поэтому, когда вы распространяете слухи, в которых не уверены, то, во-первых, демонстрируете своё одобрение такого вида общения, а во-вторых – попадаете в ловушку чужих интересов, где легко потерять свои.

 

Помните, что переделать токсичного человека невозможно. Поэтому придерживайтесь золотого правила: вежливость, дистанция и общие разговоры на общие темы. И тогда ваши нервы будут в порядке.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *