Тренинг «Психология физического здоровья» Green Market

25 сентября 2016 г.

Психологический центр I’M FINE в рамках фестиваля Green Market в Екатеринбурге провел мастер-класс «Психология физического здоровья»

«Тело помнит все» – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции. Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливается в проблемы со здоровьем и если продолжать не обращать на них внимания – таких проблем будет прибавляться все больше. Каждая часть тела отвечает за определенные страхи человека и в зависимости от того, в каком месте возникают неприятные ощущения, можно определить, чего боится человек.

На мастер-классе участники получили ответы на следующие вопросы:

  • что главнее: сознание или тело?
  • так ли мы чувствуем свое тело, как нам кажется? Экспресс-тест.
  • как формируются блоки и зажимы в теле и на что они влияют?
  • как сбалансировать личность и физику?
  • что такое «Эмоциональная гигиена»?
  • как справиться со стрессом?

На практике смогли:

  • опробовать экспресс-тест на чувствительность к эмоциональному проявлению
  • освоить простые и эффективные техники работы с негативными эмоциями

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *