Учёные нашли замену антидепрессантам

Судя по последним открытиям учёных, счастливым человека могут сделать простые вещи.

Так, исследование учёных из Королевского колледжа Лондона показало, что любая физическая нагрузка оказывает положительное влияние на человека. Обычная тренировка в спортзале или пешая прогулка стимулирует в мозге выработку нейронов, которые отвечают за эмоции.

Научный труд других учёных доказал, что игра в футбол помогает повысить уверенность в себе, улучшает настроение пациентам с психическими заболеваниями. По мнению светил науки, футбол оказывает такое целебное свойство из-за соревновательного духа в игре.

Неожиданную замену антидепрессантам нашли после анализа данных 15 тысяч человек. Учёными было установлено, что прекрасным способом борьбы с депрессией может стать вязание. По мнению научных работников, если вязать спицами или крючком два раза в неделю, то снизится уровень стресса, пройдёт тревожность, улучшится настроение.

Тайваньские учёные ещё раз подтвердили подтвердили целебное воздействие природы на человека. Светила науки установили, что через двое суток нахождения на природе у человека пройдёт чувство беспокойства, появятся физические и душевные силы, появится доброжелательный настрой на общение с другими людьми.

Страдающим от одиночества учёные советуют завести домашнее животное. Общение или телесный контакт питомцем способствует выработке окситоцина — гормона любви. Другим спасением от депрессии может стать музыка. Пение в караоке, любимая песня, живой концерт музыкальной группы — всё это вызывает чувство эйфории за счёт активации в мозге дофамина — гормона удовольствия.

Пойте, вяжите, проводите время с домашними питомцами, занимайтесь спортом, тогда никакие антидепрессанты вам не понадобятся.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *