Улучшить память поможет…Бег!

Учёные установили связь между ежедневными пробежками и улучшением памяти. По словам специалистов, бег помогает снизить негативное влияние стресса на часть головного мозга, отвечающую за память.

Авторами научного исследования стали американские специалисты из Университета Бригама Янга. Эксперимент проводился на мышах. Часть подопытных зверюшек в течение четырёх недель пробегала по пять километров в день (результат достигался с помощью специальных колёсиков). Вторая часть участников тестов, напротив, всё это время мало двигалась. При этом, половина каждой группы мышей, в рамках испытаний, находилась в состоянии постоянного стресса: им приходилось плавать в холодной воде и ходить на высоте.

Кроме того, всех животных заставили пройти тест на память: преодолеть специальный лабиринт. Как показали результаты эксперимента, те подопытные мыши, которые испытывали физическую нагрузку, намного лучше справлялись с испытанием, чем их пассивные сородичи. В тоже время, такое же преимущество показали активные участники эксперимента, перед неактивными, которые не подвергались стрессу.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *