Волноваться полезно

Американские психологи выдвинули теорию, согласно к которой, волнение в некоторых ситуациях может оказывать положительное воздействие на организм человека. К примеру, когда речь идет о подготовке к сдаче экзаменов.

Для того, чтобы доказать свою гипотезу, ученые из США провели эксперимент, в котором принимали участие учащиеся одного из университетов страны. В эксперименте приняли участие 230 добровольцев, которые прошли полное медицинское обследование в преддверии сессии, а также по ее завершению.

Психологи предложили студентам ответить на несколько вопросов по поводу их самочувствия перед экзаменами и заранее подготовили ко всем возможным вариантам исхода проверочных испытаний. Специалисты считают, что человек, находящийся в стрессовом состоянии, становится более активным, а деятельность его мозга ускоряется, поэтому именно внутренняя подготовка человека ко всем возможным исходам ситуации, в том числе и к негативным, может быть эффективна для достижения положительного результата. Поскольку, даже если студент проваливался на экзамене, он уже был морально готов к неудаче, а, следовательно, легче переносил провал.

По мнению ученых, когда мы испытываем чувство волнения, или ощущаем сильную тревогу, это вызывает выброс накопившихся эмоций. Таким образом, считают специалисты, организм подготавливает себя к возможным стрессовым ситуациям в будущем.

Также, учёные отмечают, что кратковременный стресс благотворно влияет на иммунную систему человека и даже может помочь ему похудеть, ведь в стрессовых ситуациях сжигается большое количество энергии вследствие чего лишний вес уходит.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *