Всё заново: симптомы того, что вам необходимы перемены в жизни

Непроходящее ощущение “что-то не так”, испортившийся сон, порыв бросить всё – знакомо? Эти тревожные симптомы на первый взгляд кажутся усталостью или перегрузом на работе. Но на самом деле они – первые звоночки того, что жизненно необходимо что-то поменять. Сомневаетесь? Предлагаю проверить себя и посчитать, сколько признаков вы у себя сосчитаете.

 

  1. Вы ощущаете себя так, словно застряли. Кажется, ничего не радует, каждый прожитый день напоминает прошедший. Словно “день сурка”. Если это длится пару дней или недель – одно дело, если на протяжении долгого времени – дела плохи.

 

  1. Вы не ощущаете каких-либо чувств. Вообще. Эмоции считаются нормальным явлением. Кто-то спокойный и выражает их по-своему, сдерживает внутри себя, кто-то экспрессивный и моментально реагирует, словно бомба быстрой реакции. Но в данном случае речь о том, что внутри вас нет никакого отклика на какую-либо новость. К примеру, коллега говорит о том, что всему отделу дают премию, а вы ничего не чувствуете. В чем дело? Вас защищает ваш мозг – вы долгое время находитесь в напряжении из-за сильного стресса. 

 

  1. Вы не живете в настоящем. Физически находитесь здесь, а сами или в прошлом, или в будущем. В голове практически ежедневно прокручиваете грустные былые события или наоборот – ностальгируете по радостным мгновениям. Вы практически не проживаете в режиме здесь и сейчас, а зацикливаетесь на определенном этапе. Безусловно, повспоминать счастливые момент приятно, помечтать о будущем – чудесно, покрутить мысленно печальные события, чтобы сделать выводы – полезно. Но если на грезы или воспоминания вы тратите слишком много минут или даже часов, то в настоящем начнутся сложности.

 

  1. Вы начали меньше времени посвящать уходу за собой и здоровью. Простуда никак не проходит? Да ладно, рано или поздно выздоровеете – нет смысла идти к врачу. Маникюр обновить? Жалко денег. Заняться спортом, чтобы подтянуть тело? Лень. Словом, заботу о себе начали оправдывать делами, обстоятельствами. На самом деле, вы просто устали и не видите смысла тратить силы на что-либо..

 

  1. Вы стали рассеянным. Возможно, начали замечать за собой вещи, которые вам несвойственны: по несколько раз перечитываете абзац в книге, чтобы понять, о чем речь, в отчетах, которые всегда отправляли без ошибок, нашли нелепые помарки, а ваш фирменный пирог вдруг получился с другим вкусом. Словом, с вами стали происходить нечто странное. Можно списать на элементарную усталость, недосып или невнимательность. Но если это повторяется из раза в раз, то стоит напрячься. 

 

  1. Вы стали слишком тревожным. Вроде нет повода для беспокойства, но почему-то напряжены. Любимый человек поздно вернулся вечером домой? Непременно изменяет. Начальник косо посмотрел? Всё, собирается уволить! Мама долго не подходит к телефону? Значит 100% что-то плохое случилось. Самые простые ситуации провоцируют сильный приступ паники, а страшные картины в голове только подливают масло в огонь: а вдруг? И если вы раньше были спокойными, а теперь походите на сжатую пружину, то дело плохо. 

 

  1. Вы прекратили своё развитие. Если вы забыли детские мечты (их же невозможно исполнить- – так думаете), у вас пропало желание интересоваться  чем-то новым, проходить курсы повышения квалификации, читать книги, то мне нечем вас обрадовать. Вы начали деградировать. Почему? Человек никогда не стоит на месте: он или развивается, или идет назад. Другого варианта нет. Свободное время вы тратите на сериалы, поедание вкусностей, пренебрегаете собственным развитием? Могли бы читать книги, смотреть обучающие видео или проходить курсы!

 

  1. Вы завидуете. Зависть – это сравнение не в свою пользу. Фактически, вы признаете: другой живет лучше, чем я! Хочу так же! Возможно, у вас нет такой же дорогой машины, зарплаты или домика у моря. Но это не означает того, что когда это всё у вас появится, вы станете самым счастливым человеком на свете. К тому же: не знаете, какой ценой другой человек заплатил за успех. Вдруг он готов променять все свои деньги на семью, которую никак не может создать?

 

  1. В вашем доме бардак. Если на столе скопилось много немытых кружек, которые вы не донесли до кухни, на сушилке все еще висят вещи после стирки, тумбочка вот-вот треснет от числа чеков, цветы засохли, значит уборка – это то, что вам необходимо сделать в первую очередь. Бардак – признак невроза, с которым не можете справиться. И это уже не звоночек, а крик: пора действовать! Наведите чистоту, выбросите лишнее, сломанное, выцветшее, бесполезное. Тогда вокруг появится больше пространства.

 

  1. Вы откладываете дела на потом. К примеру, у вас есть большая мечта – выучить английский. Но кажется, будто весь мир против: то к Новому году нужно подготовиться, то помочь маме, то похудеть к лету, то съездить в отпуск, то сделать засолки на зиму – в общем, дел моря, вырваться некогда! На самом деле, не Вселенная протестует, а вы. Просто не хотите себе в этом признаться.

 

  1. Вы стали раздражительным. Погода за окном, взгляд случайных прохожих, реклама по телевизору, любимый человек, домашние питомцы – вас выводит из себя буквально всё и все. Беседы с близкими стали казаться бесполезной болтовней, люди вокруг – “бесящим”, мир – сошедшим с ума. Таким образом ваш мозг буквально говорит: необходимо побыть наедине, восстановиться, а затем – менять жизнь.

 

“Перемен требуют наши сердца” – пел в легендарной песне Виктор Цой. Я желаю, чтобы в вашей жизни произошли изменения, о которых мечтаете.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *